刘希平

刘希平（万博宣伟中国区 董事总经理）

看山不是山，哪有什么山丘，不用去想那么多，就重视现在。花若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

他骄傲的，他珍视的

刘希平作为国际领先的公关顾问公司—— 万博宣伟中国区的掌门人，因参加中国教育电视台《职来职往》节目而被业外人，尤其是青年人所熟知，谈到为他建立了极高声誉的公关工作的本质时，他简单明了地总结：“帮助品牌和个人去建立大众信誉并维护信誉。”拥有类似奔驰、耐克，卡地亚，欧米伽、宝洁这样的大客户，他最自豪的是：帮助北京成功申奥，而且是两次！

传奇的开始是这样的，1993 年北京以两票之差输给悉尼，中国政府没有气馁，想再接再厉申办奥运会，当时一些在奥委会、对中国表达友善的委员就建议：你们最好请专业的公关公司来做推广工作。2001 年北京以极大的决心继续申办夏季奥运会，而那个时间，刘希平刚刚从台湾来大陆，在纽约办公室主导下担任中国区公司业务传播总监。他亲自参与了之后的申奥工作，结果嘛，大家都知道，2008 北京奥运会留给世人无法磨灭的记忆。

2015 年，北京再次申办冬季奥运会。一座城市怎么可能既主办过夏季奥运，又主办冬季奥运？（那是完全不同的气候啊，雪量是不是够？这些疑问都存在于奥委会的委员们和国外媒体、公众之间），刘希平带领的万博宣伟中国团队，携手经验丰富的北京申奥官方团队，利用公关公司的优势，针对那些疑问进行陈述，安排媒体采访，在不同时期面对媒体和公众，表述中国的优势，7 月31 日的吉隆坡，当北京/ 张家口获得2022 年冬季奥运会资格时，他和大家一起激动、欢呼。

和体育运动的不解之缘，还表现在他跟国家羽毛球队“亲如家人”的关系上，“最初只是爱打羽毛球，我这个人喜欢交朋友，2002 到2003 年开始认识羽毛球队的国手，从认识一个开始慢慢认识更多。他们教我打球，虽然我打球比较臭，但是在外面打球我可不服气的，心里说：你打得再好，也没我师傅打得好！我的教练可比较厉害，是世界冠军。

他们也觉得我真诚，运动员生活圈子单一，喜欢在对外的交往中学到东西，非常互补，我珍视跟他们像家人一样的感情。”

时光流逝中，他领悟到什么？

“人生，到处是山丘、到处是坑”这种自怜自艾是当今社会常见的心态，刘希平要彻底打碎这些主观视角：看山不是山，看水不是水。“并没有什么所谓山丘，并没有所谓高高低低，唯有重视现在，人若精彩天自安排。”

经常在大学里讲演，面对年轻人的困惑，刘希平将自己的人生经验鼓励后来人：返璞归真，不要去想那么多，世界也没那么复杂，与其犹豫不决在乎别人看法，不如简单一些，“成长阅历变了，看法一定会变，年轻时你特别在意的事，比如邀请谁来聚会，左思右想，怎么才能表现得特有眼力劲、特别懂事、千万别不小心掉‘坑’里，等到了五十岁以后，全都想开了，看问题会跟小孩子一样单纯，其实别人可能没那么在意……当然到了70 岁可能我的想法还会变。”

刘希平

50岁，他正在越过哪些山丘？

看到什么事马上去做

在大学讲演时，刘希平特意提到韩寒曾说的这句话：很多人听过很多道理，却依然过不好这一生，为什么会这样，请年轻人们反思。为什么拖延症基本都在年轻人中？

“到了五十岁，看到一件事情就要马上去做，因为你终于明白没有时间可拿来虚度的。确定是正确的事，比如好好吃饭，运动、看书，这些都是能对人生带来益处，就要马上去做，雷厉风行。担心害怕太多，该来的也会来。真遇到困难，就针对困难想解决办法，不做无谓的困扰。”

被忽视的变老信号

“变老很好玩的，以前我眼睛特别好，双眼视力2.0 那种，有一天早上坐在马桶上看书，咦，怎么看不清楚，是不是刚起床眼睛没睁开？后来人家提醒，你这是老花眼了。不信，戴上老花镜一看，哎呀世界竟然那么清楚。还有伤口，年轻时觉得伤口算什么，现在发现怎么一个礼拜不愈合？新陈代谢变慢了。还有器官老化，比如男人老了以后前列腺会肥大，小便滴滴答答，可惜没有一本书教你老化是怎么样的，会有哪些症状，如果都细细列出来对号入座，一定是一本很好玩的书。”

让新陈代谢变快

一年里，他实在抽不出时间做运动的天数，最多十天。

“为什么运动，就是让新陈代谢变快，多累的工作后还能有活力。我也爱吃，代谢慢了就会变得很肥。上次在日本时检测我的脂肪含量16 点多，三个月后没想到变成18 点多，一定要忌口了。前阵子不太控制，身体不够轻盈了”。

“如何找时间运动，或者早起，或者安排在晚上，实在不行，就骑几十分钟动感单车，再不行，就抓时间在家做一些动作。每天一个半小时做运动。”

倾听身体的需求

“我小时候特别爱吃肉，不爱吃蔬菜，如今身体的需求变了，吃饭先吃蔬菜。

现在早起先喝一杯温柠檬水，再吃水果，吃酸奶加麦片，吃粗粮，比如蒸的玉米和红薯；中午不得已叫外卖也是比较健康的那种；晚上如果需要应酬，时刻提醒自己不过量，辣的也是偶尔吃。最近去日本吃到很好的红肉，当时感觉太好吃了，同事问要不要再叫一份，我马上拒绝。身体提醒你到了一定岁数，自律是多重要的一件事。”

用最实惠的方式善待自己

国内那些崇尚养生的中年人用保温杯泡枸杞和各种药材，刘希平可不是，他随身带着的水杯里面只是简单的柠檬，他说这是最实惠的保养，“喝柠檬水，维他命多，增加抵抗力。”

刘希平

50s优活目标：

刘希平笑谈，小时候以为到了三十岁，那简直老到要自杀，如今到了57 岁，感觉一切还很棒，甚至预期要工作到七十岁都没问题。至于是不是还做公关行业，他说也不一定，最早他是学地质专业的，后来去航空业，然后才入公关行业，“只要踏实做事，把眼前事情做好，路就能走出来。换言之，平时比较扎实，等待机会的来临，能力够了，就能好好接住，天下其实没有不适合的工作。”

现在他出门总带着相机，拍摄的作品得到大家喜爱，撰写的《天下没有陌生人》这本书，销售超过10 万册、《职来职往》节目中，他又是个出色的嘉宾，成为更多的可能，是他未来的目标。

硬核新知

骑自行车（无论是户外骑行还是骑动感单车）在改善心理健康效果方面排名仅次于足球和篮球。

如何增加运动量

1. 像刘希平一样多站少坐，从2012 年开始他就已经习惯站着办公

2. 尽可能步行或者骑自行车去目的地

3. 在午饭时间约同事做些锻炼

4. 工作间歇做做伸展运动或快走

5. 约朋友一起做非电子的体育竞技

6. 和家人相伴按照APP 一起做健身操

7. 制定户外度假计划

8. 带上计步器或计步APP

9. 参加广场舞之类的运动团体，当然在空气质量好的时候