芳香按摩专家Massage therapistKHANA（泰国）北京菩提树休闲会所按摩师　　　印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的？简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

在家里也可以尝试这种按摩的一些手法，图中所说的手法4也可以运用到背部按摩，就是在背部偏向体侧的地方，和脊椎平行，进行交替推拿。

　　如果是腰部排毒的话，因为这里也是肾的所在位置，所以可以起到很好的暖身效果，这在冬季对身体非常有益，具有养肾功效，同时还可以刺激体内的其他机能。另外，印度推油按摩有一项轻拍的手法，它可以产生一定的减脂功效。所以是冬季最值得推荐的按摩方法。