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冬日，又是各位美女大战脂肪的时刻，食量增加，运动量减少，体重一路飘红，小小游泳圈不自觉地出现。春节将至，晚礼服的小扣扣怎么也系不上时，你开始捶胸顿足，身边的他也在低声念叨：“矮油，亲爱的，咱们……稍微减减肥吧！”这种事，怎么都不能忍！
先有沈殿霞之女郑欣宜，一年内成功从104kg减至62kg；后有陈慧琳、小S产后迅速瘦身成功，羡煞旁人。让你心中充满疑惑：为什么她们的瘦身速度如此之快。亲爱的，瘦身效果不佳，可能是你对瘦身的理解存在误区——体重的增加，有的时候不一定是脂肪含量的增加，更多时候，还可能是身体排毒系统出现问题，让身体内的多余物质增加，代谢也出现了问题，从而导致体重上升。所以，冬日里的瘦身重点就在于提升自身的排毒能力，促进血液循环，并且增强身体的新陈代谢，达到健康减重，身材也会均匀、火辣！
所以，在瘦身开始前，请做好一份详尽的、适合自己的清肠排毒清单、在家中准备瘦身小仪器，让你的他也来帮帮忙，全面地准备起来，让瘦身更完美些吧！
美食法
汤是一种神奇的东西，学会熬制几种好汤，它会带给你美丽。将梨和莲藕切片，与百合煮汤，可以滋阴，去除身体内的毒素，身体代谢能力自然提高，血液循环也变得旺盛，每天坚持喝一小碗，瘦身不再是难题。
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