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拒绝运动伤害
编辑 April
 
   
 
　　运动是双刃剑，无论是欣赏还是参与其中，它都充满魅力，然而，它对我们的身体同样充满“杀伤力”。随着国人运动意识的提高，运动伤害的比率也逐渐提高。就“危险系数”来讲，F1、各类赛车、摩托车、体操等项目发生巨大意外伤害的可能性远远高于其他运动。然而，这并不意味着这些“其他运动”不会伤害到运动者。

　　科学合理的运动不仅可以强身健体，还能锻炼人的心智。
□ 运动伤害的定义
□ 形成运动伤害的原因
   □ 运动伤害的分类
     
那些运动伤害
　　运动，在为我们大众带来超感精神愉悦的同时，它还会给我们带来怎样不令人愉快的另一面？
□ 运动伤害瞬间的疼痛
□ 运动伤害：肘关节脱臼
□ 9种运动伤害怎么来
  
     
如何避免运动伤害
　　在我们的日常运动中，最容易受到哪些伤害，该怎么预防和避免呢？希望读了以下的文章后，能让你更多地享受运动的果实而非伤害。
□ 运动伤害的处理
□ 慢性运动伤害的处理
□ 离运动伤害远一点
□ 预防健身房里的运动伤害
□ 治运动伤害五原则
  
 
　　任何人都有可能在不知不觉中发生运动伤害，但是不论怎样，运动都应该是轻松愉快的，只要你遵循量力而为、秩序渐进、持之以恒这三项原则，不但能达到运动的效果，还能把运动伤害减到最低。
   
 
文章提供： 时尚网
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