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他的身体 你的财富
策划〗本刊编辑部〖执行〗姜晓龙 金蕾 王 张文冀
 
   
 
　　有位很有个性的作家说：男人都是消耗品。什么是消耗品，大体上和一次性餐筷、塑料桌布、酒店里的打火机差不多，即用即扔。而女人似乎是战利品，你不仅需要把她打败，末了还得把她给带回家去。在社会角色上男人一直扮演强权者，而在生活中，在情感中甚至在性关系、健康中却是每况愈下的弱者角色。尤其是已婚的男人们，仿佛被送进了动物园，过去的桀骜不逊、意气风发都消耗在了家庭生活里，所以男人不是被女人打败而是自己打败了自己。今天女人要做的不是重树对方大男子主义的风格，而是和丈夫一起从繁杂的家庭生活中解脱出来，赋予男人更多的健康与自由，身体的健康才会拓展灵魂的空间，婚姻不应该是爱情的坟墓。
     
食
　　饮食与养生自古以来就为人津津乐道，灵丹妙药都不及美食滋补身体来得更自然更快乐。古人常讲“食不厌精，脍不厌细，鱼馁而肉败不食”可见吃也是非常有讲究的。如今世面上灯红酒绿，美味遍地，诱惑中隐藏着危机，谨慎选择食物，吃健康食品，对每个人来说都是必修的。
□ 食疗法可治愈癌症
  
     
欲
　　根据世界卫生组织提出的定义，性健康是一种在身体上、心理上和社会上的良好状态。受着中国传统文化的影响，也随着社会进步和经济变革，现代男性承受着前所未有的精神压力。生活压力大、事业不顺、夫妻关系不和、家庭负担过重以及性病的威胁等导致男性性功能障碍增多，所以提高性生活的质量成为每一个家庭的必修课。
□ 重新点燃他的欲望之火
  
     
思
　　“健康”这个词第一次出现在英语语系大约是在公元前1000年,最初和“神圣”"一词同源,它的本义指健全与完整,包括体格魁梧、机警、聪慧以及精神的得救。如今人们习惯将思想与健康区分开，两者彼此独立。但古人早就论断生理因素与心理因素是同一健全生命的不同侧面，体质不正常往往引起心理异常，心理异常亦可通过身体来调治。所以心理健康对于身体有着直接的影响。
□ 思想是通往健康的桥梁
  
     
肉
　　当男人用挑剔的眼光去打量女人时，女人也同样用苛刻的目光去注视男人，其实女性甚至对男性仪表的观察比男人自己更细微、更入木三分，诸如这位男士是否啤酒肚遮住脚面，是否头发稀疏头皮依稀可见，是否黑头明显油光可鉴……所以漠视仪表的男人是可耻的。所以，当男人们第一次注意到自己的皮带需要放宽一个扣眼儿，头发掉得比以往似乎更多几根时……千万不要怠慢。
□ 男人仪表保卫战
  
     
灵
　　在现代生活中，男人的压力几乎是无处不在。男性每天在职场上面对激烈的竞争，在生活中面对生存压力、情感危机，在个人方面不断面对个人素质和社会适应，疾病乃至人生中的不测等等压力。持续的压力会在生理上表现为精力衰退、早衰、脱发、抵抗力低下，睡眠困难等。长期的精神紧张和压力会导致各种心理疾病的发生，如焦虑症、强迫症，恐惧症、适应障碍、情感障碍及性功能障碍等等。
□ 压力下的四两拨千斤
  
     
病
　　也许你不相信，男性从20岁开始，每10年身体的新陈代谢率减慢2％。从30岁开始，男性的肺功能也开始下降，甚至听力也开始下降，另外脱发、发胖等症状，都是身体机能及健康状况开始滑坡的信号。做事要趁早，储蓄健康也一样。你的健康防病计划，从现在就要开始实行。
□ 走出30岁男人的健康困境
  
     
明星意见
　　
□ 景岗山，运动是健康的源泉
□ 乔振宇，坚持就是健康
□ 吴樾，信念是最好的灵丹妙药
□ 徐冲，要把身材当成艺术品

□ 安德鲁· 卡斯托，运动是一种生活方式
□ 本杰明· 杰芬尼亚 为了健康请放下面子
  
   
 
文章提供： 《好管家·Good Housekeeping》2006年6月号
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