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10分钟家中美背
编辑[NINI] 文[child] 摄影[黄旭] 化妆[江明明] 动作演示[于佳（中体倍力）]
 
   
 
　　形体雕塑，健身私教，每天被健身信息轰炸的我们，真的有时间天天按时到健身房报到吗？对于我等这般一没时间二没钱的小白领，在家锻炼恐怕最为可行。10分钟简易美背让你轻松雕琢迷人背影。
□ 10分钟家中美背小哑铃版
□ 平衡态划船
   □ 10分钟家中美背橡皮筋版
□ 美背放松
   
 
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