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营养素补充品的谎言和真相
文 谢玲
 
   
 
　　每天一颗复合维生素是否真的能够代替吃蔬菜或者水果？减肥时是否服用各种营养素片剂就能事半功倍？

　　或许你并不是营养素补充品的拥护者，但忙碌的生活方式、不规律的饮食、污染严重的环境，让你也寄希望于桌上的瓶瓶罐罐，相信那些“高钙片”“维生素”或“深海鱼油”能快速而神奇带来健康保证。那么，营养补充品的真相究竟如何呢？
□ 营养补充品谎言调查
□ 女性三大补充品实用指南
   □ 谁需要营养补充品？
□ 正确对待补充品
   
 
文章提供： 《时尚健康》2006年1月号
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