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28天步行减肥计划
〖编辑〗李媛 〖译文〗艾超 〖模特〗孙童童〖 摄影〗张旭明（紫羿云天）
 
   
 
　　总觉得没有时间锻炼，痛恨健身房！然而更痛恨的是肚子上那日渐隆起的游泳圈！这些话听起来颇为熟悉而且一直让人感到烦恼，但又似乎束手无策。别着急，跟着我们的步行减肥计划一起来运动，28天就让你的腹部重新变得平坦！
□ 开始前的准备
□ 让步行更适合你
   □ 4个简单的伸展运动
   
 
文章提供： 《好管家·Good Housekeeping》2005年9月号
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