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6类“抗感菜”助你提高免疫力

日期：2012-05-22 10:37 来源：时尚论坛
关键字：亚健康感冒抗感菜食疗
天气忽冷忽热的，体质不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。多吃些“抗感菜”，做好各种预防感冒的措施，还是很有帮助的哦！

6个生活小细节助你轻松排毒

日期：2012-05-22 10:35 来源：时尚论坛
关键字：排毒
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。

身体排毒 “吃”掉体内重金属

日期：2012-05-22 10:33 来源：时尚论坛
关键字：夏季养生排毒食疗
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

3种食物有助改善睡眠质量

日期：2012-05-21 14:17 来源：时尚论坛
关键字：食物睡眠质量失眠
牛奶中所含的“类鸦片肽”可以使其中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛效果，让人感到浑身舒适，有助于解除疲劳并入睡。

饮食小窍门助你打倒减肥宿敌

日期：2012-05-18 17:48 来源：时尚论坛
关键字：健康饮食便秘饮食习惯排毒
排毒问题一直是女性身材的烦恼，如果被便秘这一减肥大敌苦苦缠绕的话，恐怕难以跳出肥胖的怪圈哦！想要瘦身，先搞清楚对手，从拒绝一切错误的方式开始，好好改善排毒状况，这样才是最有效的减肥方法！

4大让你便秘的易胖习惯

日期：2012-05-18 17:40 来源：时尚论坛
关键字：便秘饮食习惯
排毒与你的生活习惯息息相关，平时我们应尽量避免太晚吃东西，或者夜宵吃一些高糖高脂的食物。体内的消化·吸收机能启动时，排泄则会中止，也就是说，当我们晚上吃起东西来，体内的消化·吸收系统处于优先状态，这样就会影响次日的排毒情...

甜蜜有代价不做糖分“瘾君子”

日期：2012-05-18 17:27 来源：时尚论坛
关键字：糖分健康饮食
精致的糖果、可口的饮品、餐后的美味甜点……让人享受到强烈幸福感的甜品无疑是每个MM们无法抗拒的味蕾诱惑。我们知道人的身体需要适量的糖分来维持正常的生理代谢，但如果控制不当，糖分摄取过多，将会对转化为一种毒素，对身体产生极大...

吃对水果女人养生保健葆青春

日期：2012-05-10 15:00 来源：时尚论坛
关键字：水果养生保健
都知道尝“百果能养生”，但你知道吗，不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，根据你自己的需求选择适合的水果，既可以养生，又可以饱口福。

中医推荐9种食物治疗遗精

日期：2012-05-09 15:05 来源：时尚论坛
关键字：遗精食疗
遗精是很多男性都有的一种男性症状，在很多人看来这是很正常的一种男性症状，但有的男性常会出现遗精，发生的很频繁。小编告诉你中医推荐的9种食物治疗频繁的遗精。

5款营养食谱“拯救”妇科病

日期：2012-05-08 15:45 来源：时尚论坛
关键字：妇科病营养食谱
千万别再谈妇科病而色变了，现代人生活节奏加快，身体体质日益下降，极容易导致妇科疾病的产生。产生妇科病别害怕也别讳疾忌医，除了积极配合医生的治疗外，也要为自己找到最合适的食疗办法。

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