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男人仪表保卫战

http://www.trends.com.cn　2006-06-14 11:30　来源：《好管家·Good Housekeeping》2006年6月号

　　咨询专家：邱邱

　　当男人用挑剔的眼光去打量女人时，女人也同样用苛刻的目光去注视男人，其实女性甚至对男性仪表的观察比男人自己更细微、更入木三分，诸如这位男士是否啤酒肚遮住脚面，是否头发稀疏头皮依稀可见，是否黑头明显油光可鉴……所以漠视仪表的男人是可耻的。所以，当男人们第一次注意到自己的皮带需要放宽一个扣眼儿，头发掉得比以往似乎更多几根时……千万不要怠慢。

　　男人的内涵远重于外表，但重视外表更是内在修养的体现。有里有面，自然不做作，才是真男人。要做一个品位男人，就要为自己的面子和身体负起责任。

　　Q:很多人有相同的共识，“结了婚的人容易发胖”，这种说法是否有科学依据？应该怎样才能摆脱这种“定数”？

　　许多人从婚后身体开始发胖，据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅。另外随着年龄的增长，人体的代谢能力也有所下降，如果不减少摄入能量和忽略锻炼，则多余的热量就会转变为脂肪。对于一个超过30岁的男人，想要维持良好的体形，必须要注意你的运动和饮食习惯。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。

　　Q:资料显示，中国城市成年男性脱发的平均发病率约25％，怎样做才能减缓男性的脱发呢？

　　虽然我们无法抗衡脱发的遗传因素，但是养成良好的生活和饮食习惯对抑制男性脱发能产生积极作用。男人应该保持生活的规律性，消除精神压抑感，避免烟酒过多；同时，注意合理安排饮食，多吃富含蛋白质的食品、海产、蔬菜水果等，帮助头发健康生长。

　　Q:由于女性比男性更紧张皱纹的出现、痘痘的膨胀，所以市场上的大部分护肤用品、美容院都是only for women。这让男人们不免困惑，倒底男人需不需要关注自己的面子问题？

　　最能打动男人心的护肤要诀，非“简单、快捷、有效”六字莫属。清洁是男士护肤的第一要议，用男士专用的洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟。清洁过后的第二步，就是清理皮层。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。最后涂抹上清爽型的润肤露，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。

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