告别蓝色星期一_健康

- 论坛 - 下载 - 测试 - 问答 - 时尚调查 - 博闻图书 - 系列杂志　-　站内搜索
首页 | 时尚圈 | 美容 | 时装 | 人物 | 奢侈品 | 生活 | 数码 | 健康 | 家居 | 美食 | 男性 | 旅游 | 情色 | 玩家 | 视频

首页 > 健康 > 心理调频

告别蓝色星期一

http://www.trends.com.cn　2006-06-10 11:30　来源：《好管家·Good Housekeeping》2006年6月号

　　〖文〗喜儿

　　甚至可以这样说，“周一综合征”，是和你在周末的疯狂程度成正比的。如果觉得你的同事好像一点事也没有，那只能证明，他的周末，比你过得平静许多。

　　另外由于人们对单调工作的厌倦和对美妙假日生活的留恋，到了星期一自然会引发这些现象。而且很多公司有很多工作都是星期一做决定，牵涉到的个人或部门，就会感觉到比平时的压力要大一些，精神也相对紧张一些。而从人的生理上来看，也有一个适应过程，尤其是脑力劳动者，大脑松弛后，一下子紧张起来也要有个适应过程。这个时候，你感觉的压力一定会特别大——在压力之下人们往往会做出让自己后悔的行为，所以希望你慎重做决定，最好不要在星期一做重大的决定。

　　自测：你的周一综合征有几分？

　　对照以下十个问题，回答“是”与“否”。

　　1.周五的时候我总是很兴奋，下午几乎做不了什么工作。

　　2.通常周末两天，我都不会安排任何与公司有关的事。

　　3.周日晚上想到第二天就要去工作总会情绪低落。

　　4.周一早上不愿意醒来，总有起不来床的感觉。

　　5.周一会出现这些症状中的3项以上：疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中，工作和学习效率降低……

　　6.不喜欢运动，喜欢一个人独处。

　　7.自己认为工作压力比较大。

　　8.周一总是必须要完成上周遗留下来的许多工作。

　　9.我是一个性格比较极端的人。

　　10.环境总是能轻易地影响我的感知和情绪。

　　如果你的答案中“是”在4个以下，请放心，忧郁的蓝色周一还没有侵袭你的心灵。但如果有4～7个以上的“是”，请小心，你的周一综合征已经相当严重了，需要立刻进行自我心理调节。最坏的情况，你回答了8个以上的“是” —马上去拜访心理医生已经非常必要了，请重视这种情况，绝对不要将它当成微不足道的情绪不好而已。

　　心情好广播操：消灭蓝色星期一的秘诀所在！


	>>> 提问　 >>> 论坛　 >>> 发给朋友
搜索更多：心理健康#综合症

说不其实并不难

你快乐吗？

重写童年

你能找到真爱吗？

为什么我们爱发怒

这些情绪发烧的人

独立与亲密不可得兼

重写童年的可行方案

你成功吗？

你能当个好父母吗？

李子勋帮你构建不同的故事

看上去很美跌下来很痛

《好管家·Good Housekeeping》2006年6月号更多文章：

体验HR赫莲娜柜台

马尾·优雅一派

斯德哥尔摩的船

5个青春期熟男标本

准确找出身边青春期熟男

美貌折旧率太高

马尾·现代简约

让你的男人告别青春期

马尾·浪漫风情

GH重点推荐：隔离品

薄然出色·亲民大众品

稚男VS熟男青春期特质


文章搜索

杂志查询


			关于我们　时尚大事记　时尚动态　团队推荐　广告信息　合作伙伴　网站地图　招聘信息　版权信息　联系我们