摆脱Party综合症_健康

时尚首页 - 论坛 - 下载 - 测试 - 问答 - 调查 - 博闻图书 - 订阅中心 - 系列杂志　-　站内搜索
| 时尚界 | 奢侈品 | 人物 | 时装 | 美容 | 健康 | 家居 | 美食 | 旅游 | 情色 | 数码 | 男性 | 玩家 | 视频

首页 > 健康 > 健康新知

摆脱Party综合症

http://www.trends.com.cn　2005-12-31 17:30　来源：《时尚娇点CosmoGIRL!》2005年12月号

　　编辑[NINI] 文[小夏]

　　聚会、派对、狂欢，无休止的high让紧绷了一年的神经彻底放松，但喧嚣后，种种身体上的不爽却找上门来：

昏头胀脑

酒会high过头，香槟当水喝。清晨起床，头昏眼花没胃口，一整天都觉得睡眠不足，无法集中精力干工作。

●分析：香槟其酒精含量虽然不高，但由于人体吸收有汽的酒类饮料比无汽的快，所以它更容易令你醉倒失态。

●小对策：一般啤酒大约含有5%的酒精，红、白餐酒为10-15%，威士忌为30-40%左右。酒前先进餐，喝酒多加冰，香槟要适度饮用（普通人，两杯为限）。此外，每杯酒之间最好加插一杯非酒精饮品，缓解胃部不适也能在不知不觉间减少酒类的过量饮入。

忽然伤感

清晨起来，忽然觉得心里空空的，说不出的一种别扭感。

●分析：心理学家指出，当人的情绪短时间内达到亢奋状态，就会造成相应的情绪空场，就像抛物线，有升就有降。

●小对策：避免无休止地追逐情绪高潮所带来的快感，学会在日常生活中寻找乐趣。

嗓子沙哑

一觉醒来，嗓子里像长了草，又疼又痒，想咳咳不出，说话时声音嘶哑。

●分析：用嗓过度、饮酒过量或是夜间着凉都会引发咽喉不适，及时对症下药方能有效缓解症状。

●小对策：早起一杯温水能有效舒缓咽喉的紧张，并帮助肠胃排毒，将昨夜狂欢的印记降到最低。如果是用嗓过度，则含服一些润喉片；若是感冒，则最好去医院确诊，在医生的指导下服用治疗药物。

肌肉酸疼

四肢乏力，浑身肌肉关节酸胀；提不起劲儿，起床时脚像灌了铅，但精神尚好。

●分析：突然的过分劳累使血液中二氧化碳浓度增高并使乳酸增多，最终导致肌肉疲劳。

●小对策：早起冲个热水澡，让身体处于温热状态以帮助肌肉缓解紧张。喝些热茶、咖啡或吃点巧克力来帮助增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌，而最终达到抗疲劳的目的。


	>>> 提问　 >>> 论坛　 >>> 发给朋友
搜索更多：亚健康聚会派对

新开会时代：Party！

5式绝招解析完美派对

狂欢Club PARTY

历史上最炫的派对

4位时尚人预测开会时尚

温馨House　PARTY

可爱Baby PARTY

Prada王府开店

《时尚娇点CosmoGIRL!》2005年12月号更多文章：

修长腿

5个约会妆小叮咛

F.I.R.的7个秘密

将行者的思考

三角关系是这么加固的

那家小馆

坚挺胸

美人颈

让美丽永驻的9个技巧

Zen House 悦豪食府

成功出国去

office病症之神经科


文章搜索

杂志查询


			关于我们　时尚大事记　时尚动态　团队推荐　广告信息　合作伙伴　网站地图　招聘信息　版权信息　联系我们