压力盖顶麻辣翻身 _健康

时尚首页 - 论坛 - 下载 - 测试 - 问答 - 调查 - 博闻图书 - 订阅中心 - 系列杂志　-　站内搜索
| 时尚界 | 奢侈品 | 人物 | 时装 | 美容 | 健康 | 家居 | 美食 | 旅游 | 情色 | 数码 | 男性 | 玩家 | 视频

首页 > 健康 > 心理调频

压力盖顶麻辣翻身

http://www.trends.com.cn　2005-02-24 17:30　来源：《时尚健康》2005年2月号

　　文/张晨摄影/袁峰（圣云风）

　　如今只要是工作着，压力就会劈头盖脸地卸在肩头、心头、眉头，耗尽我们的所有元气，连那个唱着健身歌的偶像范晓萱也被打垮，一度失聪。谁说就此没办法了？且看我，怎样变天。

☆口臭

明明很讲卫生却被诬为早上没刷牙，自卑得不敢说话。压力大有可能压抑神经，减少口水分泌，唾液里可利用的氧气越来越少，厌氧菌兴奋地感到了这种变化，产生更多的硫化物，就出现了口气。

麻辣处方: 吃零食。当食物与嘴部皮肤接触时，不但能够产生一种慰藉，还可以转移注意力，大脑摄食中枢产生另外一个兴奋点，紧张区域得到抑制，最终使身心得到放松。

☆头痛

大脑其实是只负责处理不负责感觉的地方，所以它本身并不会有痛感。但痛苦也能传播，如果神经们老来报告某部位疼痛，大脑自己也会被感染。当心理压力引起头颈部肌肉收缩不放，影响感觉神经元对痛的控制，疼痛的讯息传达增加，就引起了头痛。

麻辣处方: 逃避。效仿《飘》中斯卡利特碰到难受事的态度：我现在不去想它，若是老想着它，我会发疯的。我且等明天再去想它吧。

☆失眠

按时上床却无半点睡意，总算睡着了却在梦里上了一夜班。疲劳、紧张、用脑过度导致神经系统兴奋与抑制过程的失调，表现为容易疲劳而不易入睡，睡得不熟或多梦。这样的紧张状态又加重了失眠，形成失眠的恶性循环，甚至会造成抑制和破坏记忆功能。

麻辣处方: 香熏。芳香精油能通过嗅觉神经，刺激或平抚大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张和心理压力很有效果。

☆脱发

早晨总能看到枕头上一片青丝。压力过度导致立毛肌收缩，头发直立，头皮下层血液循环不良，毛囊未能运送氧气及养分，头发得不到足够营养枯干脱落。

麻辣处方: 拥抱大树。这可释放体内的快乐激素，而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。

☆胃痛及溃疡

一阵阵痉挛性胃疼，就是胃在“消化”紧张情绪。感到愤怒时胃黏膜会充血；忧郁时胃黏膜会缺血，情绪影响了胃黏膜的功能状态，削弱了它的保护层，就会胃疼。很多胃溃疡患者都是喜欢死扛的人，压力只能在身体上寻找出路，相对薄弱的胃就是最好的突破口。

共2页下一页第 1 2 页


	>>> 提问　 >>> 论坛　 >>> 发给朋友
搜索更多：心理压力

性别错位另类满足

管好你的情绪账户

病由心结·病由心解

女人不必太完美

姐妹

偷偷占据我的心

解读异装癖

心如何毁灭身情绪可以致病

男人的“心禁区”

偏执的末路和出路

干掉吸爱鬼男人

给你的心灵打一剂预防针

《时尚健康》2005年2月号更多文章：

日本东京美丽攻略

美目问题之内外玄机

瑞士达沃斯美丽攻略

DNA是怎样做亲子鉴定的?

节日大餐之健康生存

DAVID：广告创意人

埃及开罗美丽攻略

西班牙巴塞罗那美丽攻略

印尼巴厘岛美丽攻略

正视亲自鉴定

情人夜：燃情食品VS食谱

修炼爱情手把


文章搜索

杂志查询


			关于我们　时尚大事记　时尚动态　团队推荐　广告信息　合作伙伴　网站地图　招聘信息　版权信息　联系我们