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对话跳远选手Nelson Évora

http://www.trends.com.cn　2008-08-14 16:30　来源：《时尚健康 Men'sHealth》2008年8月号

　　编辑/汤力颖高元

跳远选手

Nelson Evora

埃沃拉

目前奥林匹克三级跳远冠军

生于1984年的葡萄牙选手，善于三级跳和远跳。参加过2004年奥运会，并在2007年世界田联纪标赛上取得三级跳冠军。

你去年在大阪比赛获得的世界冠军金牌被新闻界视为一个惊奇，你自己是否也和记者一样吃惊？

我不想把它称作一个意外。我知道我能够做到什么。赛前的训练一切进行良好,我也在等待一个好结果。但是，当然你永远不知道那些对于夺金是否足够。对于媒体来说，它当然极大出乎预料，此前几乎没有人知道我的名字。

你7岁开始训练。什么时候人们意识到了你的跳远天赋？

当我9岁的时候。我在学校作背跃式跳高，并且能以我当时1米4的身高跳过1米64。当我14岁的时候，我的膝盖受伤了，改练跳远和三级跳对我来说更好些。今天，我更专注于三级跳。

那是为什么？

因为它动作的复杂性让我着迷。它不仅仅是跳。它是跑、平衡和跳跃的结合。你需要快还要有很好的技术。

你关于营养摄入最佳建议是什么？

我想最重要的是你的食谱要包含多种类的食物。不要在比赛前改变你的进餐方式。你的身体不能适应,可能会让你变得虚弱。另外重要的一点是在训练后尽可能早的进餐，即使你想减肥，我吃苹果和香蕉。你的身体绝对需要食物补充能量。

当你感到疲惫无力的时候，如何激发自己去训练？

你知道，我不仅因为是我的职业而训练。我训练也是因为我有些很棒的训练伙伴。他们像我的家人。那意味着，即使我状态不是最佳的时候，调动训练的积极性也不难。

破纪录是不是你奥运会的目标？

刚练跳高的时候，我常想破世界纪录的事。原因是你事实上可以看到为了树立一个新的世界纪录必须要做什么。但三级跳不同，我不需要去考虑那些事。如果我保持良好的身体状态，它某一天会出其不意的发生。我在奥运会唯一的目标就是打破我个人的最好成绩17米74。

查看专题内容：奥运会的黄金标准


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