时尚首页
-
论 坛
-
下 载
-
测 试
-
问 答
-
调查
-
博闻图书
-
订阅中心
-
系列杂志
-
站内搜索
|
时尚界
|
奢侈品
|
人 物
|
时 装
|
美 容
|
健 康
|
家 居
|
美 食
|
旅 游
|
情 色
|
数 码
|
男 性
|
玩 家
|
视 频
首页
>
健康
>
他健康
>
保健方案
美食求生指南
http://www.trends.com.cn 2008-07-21 15:17
来源:
《时尚健康Mens'sHealth》2008年06月号
[编辑] 万敏 [文] 罗婷+Aescula
不管是出差、旅行还是就在本地,上西餐厅点菜,知道以下秘密,就不会吃错东西。
牛扒房
吃此:菲列牛排。这块肉是牛腰肉,也是牛身上最瘦的一部分,每两百克含有的热量大约是350卡,饱和脂肪酸在6克左右。叫厨师不要加蛋黄酱,因为这东西几乎都是由蛋黄和黄油组成的。
非彼:牛眼肉。这块肉很油腻,被称做是扒房最难打发的五花肉。200克含有的热量就超过630卡。
法式餐馆
吃此:烤鸡。法餐中,烤意味着裹了一层橄榄油放在烤箱中烹饪。热量不高,就300卡,而脂肪也就18克。
非彼:脆皮油封鸭。看名字就知道,鸭肉是在鸭油中慢慢煮出来的,这种烹饪方式是健康饮食的噩梦之一,一份标准的油封鸭含有的热量高达700卡,脂肪多达40克。
海鲜馆
吃此:鸡尾酒酱调制的一打鲜虾。虾几乎不含脂肪,鸡尾汁是由番茄酱、柠檬和辣根酱做成的。你吃进去的热量仅165卡,脂肪3克。
非彼:蒜泥蛋黄酱做的蟹黄糕。因为这是油炸出来的,油炸能把营养成分都破坏掉了还把热量提高到了400卡,30克脂肪也没少。
>>>
提问
>>>
论坛
>>>
发给朋友
搜索更多:
饮食
健康
相关文章:
治运动伤害五原则
离运动伤害远一点
慢性运动伤害的处理
形成运动伤害的原因
运动伤害的定义
世界各地的餐饮文化
预防健身房里的运动伤害
9种运动伤害怎么来
运动伤害的处理
运动伤害的分类
为大脑拆零重组
获得永生的5个办法
《时尚健康Mens'sHealth》2008年06月号更多文章:
如何通过胸罩读懂女人?
肢体泡妞术
冷水浴抗抑郁
大灾之后心灵解救
国人体位真相揭秘
高纤维素能护肺
大灾之后的必然身心反应
重建是场马拉松
狂想的旅程
猫女无敌
女人像猫
沙滩野餐
另类竹签烛台
完美胸线
文章搜索
杂志查询
时尚系列刊物
时尚·COSMOPOLITAN
时尚先生
时尚家居
时尚家居置业
时尚健康·女士
时尚健康·男士
时尚旅游
时尚芭莎
时尚·娇点
好管家
时尚时间
华夏人文地理
座驾
男人装
美食与美酒
时尚·新娘
关于我们
时尚大事记
时尚动态
团队推荐
广告信息
合作伙伴
网站地图
招聘信息
版权信息
联系我们