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梦想成真记录之三

http://www.trends.com.cn　2008-07-01 16:05　来源：《时尚健康Men'sHealth》

　　编辑 April

   扎什伦布寺的游览是此站的重要活动。扎什伦布寺创建于公元1447年藏历火兔年，是黄教四大寺院之一，寺内主体建筑有措钦大殿，五世至九世班禅灵塔祀殿，十世班禅金制灵塔祀殿，寺内供奉有世界最大的镀金强巴铜佛像等大量珍贵文物。该寺面积近70万平方米。

   下午5:10，我们经过此行最高海拔点——5248米的嘉措拉山口时，由于景色实在太美，许多队员并未加穿冲锋衣，在山口进行观光和合影留念。

   4月26日新定日 海拔4400m （适应海拔）

   今天上午Columbia明星登山队的所有明星（印小天、高虎、陈谨）和奥运冠军（张山、李娜）及随行媒体队员们前往当地的藏族家庭进行家访和慰问，同时也向当地的一所藏族小学捐赠了象征奥运精神的体育用品，这对此次活动增添了富有意义的一页。

4月27日新定日—珠峰大本营海拔5200m 4~5小时，砂石路面

早上7点我们从新定日县城出发到达往珠峰去的岔口，然后左转弯，上山经59个大拐弯的盘山路，到达加乌拉山口海拔5210米站在山口上，可见世界级8000米以上山峰4座。7000米的山峰17座之多。Columbia明星登山队的明星和奥运冠军及随行媒体队员们在珠峰大本营珠峰奥运圣火传递总指挥帐篷内接受到中国国家登山协会副主席。国家登山队队长—王勇峰的亲自接见，王队长介绍了此次珠穆朗玛峰圣火传递和登顶的准备工作，对登顶的成功充满信心。

   徒步建议

   1、先松后紧。主要是为了慢慢适应高原，所以前5天都不要走得太快，海拔也不要升得太高。如果身体不适，还可以下到低海拔的地方多调整几天。后面的几天就可以完成按照自己的节凑加快步伐赶路了，特别是没有风景看的时候。在路上还是经常碰到有高原反应的，大都是前几天走得太快太猛造成的！

   2、享受徒步。沿途风景优美，每走1-2小时都会有花园式的房子（茶屋）可供休息，一边喝着咖啡奶茶、一边看着雪山是一件非常美妙的事情。一味暴走只会浪费身边美景！

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