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活动报道
对于受灾群众的心理救援
http://www.trends.com.cn 2008-05-23 10:24
来源:
《时尚健康》
专业支持:中国心理学界危机和灾难心理救援项目组
当灾难刚刚发生时,在努力去理解和感受灾难幸存者的基础上
要说:
●对于你所经历的痛苦和危险,我感到很难过。
●你现在安全了(如果这个人确实是安全的)。
●这不是你的错。
●你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
●你有这样的感觉是很正常的,每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
●看到/听到/感受到/闻到这些一定很令人难过/痛苦。
●你现在的反应是正常的,你不会发疯的。
●事情可能不会一直是这样的,它会好起来的,而你也会好起来的。
●你现在不应该去克制自己的情感,哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以,你要表达出来。
不要说:
●我知道你的感觉是什么。
●你能活下来就是幸运的了。
●你能抢出些东西算是幸运的了。
●你是幸运的,你还有别的孩子/亲属等等。
●你还年轻,能够继续你的生活/能够再找到另一个人。
●你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
●她/他现在去了一个更好的地方/更快乐了。
●在悲剧之外会有好事发生的。
●你会走出来的。
●不会有事的,所有的事都不会有问题的。
●你不应该有这种感觉。
●时间会治疗一切的创伤。
●你应该要回到你的生活继续过下去。
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