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心理卷宗
无压生活七大法则
http://www.trends.com.cn 2008-05-15 13:53
来源:
《时尚健康Men'sHealth》2008年05月号
[编辑]曾丹 [文]侯立宇+韩正+Teri
7、计划”快乐
“我经常会对别人说,快乐对你有非常大的好处,”郑福利说。“我想问问你:你计划过每天想得到多少快乐吗?我知道现在有很多人是健康生活的热衷追求者,也有很多人是无压生活的狂热分子,也有很多人钟情于美食。不过,看着周围这些人,我有时候会担心他们是否会过犹不及。所以,尽量去做一些能给你带来很大快乐,又能让你收放自如的事情吧。比如,明天我就不会跟朋友一起去野三坡烤肉,因为最近我已经吃得太多了。学会计划你的快乐,才能得到最大的放松。无压,只是一种生活态度,而不是生活的全部。”
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