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情境减压秘笈 特殊压力
http://www.trends.com.cn 2008-05-15 14:06
来源:
《时尚健康Men'sHealth》2008年05月号
[编辑]曾丹 [文]侯立宇+韩正+Teri
我的做法:首先,开庭之前一天,要把一切事情都做得井井有条,也想得清清楚楚,尤其是当我接受上亿元的股东权益纠纷的时候,会把准备做得更加充足。当天开庭前,我会通过静坐,来放松自己,获得内心的平静。而临场用一些小技巧让自己、对方律师,甚至严肃的法官大人轻松起来,也是他的减压秘籍。刚刚开庭轮到我发言的时候,我会跟对方律师开个善意的小玩笑,比如对他说:其实这件事上我们都没有过错,只不过是一些误会,所以今天我们才一起坐在了这里。对待法官,我会通过适当的肢体语言让气氛轻松起来,也是给法官一个心理暗示:不必那么严肃。
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《缓解压力》
作者:玛丽·波雷尔
在某个特定的时刻,有许多人都会感到无能为力,身体感到一种莫名的疲乏。我们失眠,食欲大减,精神萎靡;接下来可以又突然变成了另一个人,贪食无度,成了病人。我们的种种不对劲使我们自己都感到莫名其妙,觉得有负罪感叹……这些不适感的罪魁祸首有一个名字,叫作精神压力。本书向你提供一系列针对性的建议,帮助你解决所遇到的问题。joyo.com有售
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