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女人更易患“过度换气征”
http://www.trends.com.cn 2006-11-20 08:30
来源:
《时尚健康》2006年11月号
编辑/白迪 文/孟翚 摄影/周涛
随时关注肺活量
为了掌握自己的呼吸状况,可以使用一种和体温计相似的肺活量计,在晨起和睡前测量流出肺的空气量,或者定期到医院检测一下,根据检测结果及时调整保健措施,是科学护肺的基础。肺状况最主要的是这两个指标:
1、肺活量:吸足空气后再用力猛吹,能够吹出来的最大气体容量,这是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。健康成人的肺活量一般约为3.5~4.5升。
2、一秒量:用力猛吹将肺活量全部吹出来通常需要3~4秒时间,其中第一秒吹出来的气体容量,它反映了肺的整体实力。健康成人的一秒量一般约为3~4升。
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