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规律生活大过天

http://www.trends.com.cn　2006-06-21 11:30　来源：《时尚健康》2006年4月号

　　文/林晚桃之曲筱艺唐门柳苑　曾鹏宇郑莉

　　过劳综合征2：效率病

　　典型片断：

　　他们希望自己在最短的时间内干最多的事情，同时开着两部手机、运用现代化科技手段、求助于最科学的统筹方法……每个人都变成“高效率”的三头六臂，将一秒钟掰成八瓣儿来用。

　　效率是好东西，效率本没有错，但眼里只有效率就是你的错。效率病人是忘记了效率的根本，而被效率追逐奴役的人们。

　　人们要高效，多快好省，立竿见影。我们没时间等待，我们要迅速成功。我们的时间变得超浓缩，单位时间内工作强度超级大，于是我们不得不过劳。借助咖啡因和现代移动办公设备，这种四处浮动的危机感开始对B型人实施大面积的A化改造，也让原本的A型人变得更加极端，于是催生了许许多多的“咖啡伴侣”、“手机情人”、“笔记本俘虏”。我们不被某个阶级或暴君所奴役，可不断增长的生活标准，工业社会的技术本身却让我们疲于奔命。我们追求效率，得到财富，却最终失去了生活。

　　更让人沮丧的是，过度追求效率的副产品是，我们的职业生命周期也被“提速”、“浓缩”，我们面临越来越快速到来的职业倦怠甚至职业枯竭。长期处在这种超负荷的工作强度之下，反而会让人对自己工作的意义和价值评价下降。工作变得机械化且效率低下，时常感到无法胜任，不再付出努力，消极怠工，离职倾向加剧甚至转行。这样产生工作倦怠的时间越来越短，有的甚至工作8个月就开始对工作厌倦，而工作一年以上的过劳白领有高于40%的人想跳槽。

　　不过劳的秘密　　

　　田亮：规律生活大过天

　　过劳是一种慢性内伤

　　运动员的疲劳和伤痛只是“外伤”，受伤的只是四肢、关节，不会伤及内脏器官和内在心理。运动员很容易“受伤”，但运动员很少“生病”，比如心脏病、肺病什么的。

　　过劳模们的“过劳”是“内伤”，若不及早预防，只怕亡羊补牢也为时已晚。变成公众人物之后，明显体会到不同以往的“内部” 损耗。但这种损耗却是“慢性”的，危害是先在体内慢慢累积到一定程度了才表现出来。

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