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说不其实并不难
http://www.trends.com.cn 2006-06-11 11:30  来源: 《好管家·Good Housekeeping》2006年6月号
  〖编泽〗阿果
  是不是对自己“有求必应”型的角色开始有些厌烦?是不是在匆忙答应下来后,却发现自己要完成的是“不可完成的任务”?倘若你有这样的

烦恼,不妨认真读读以下这篇文章,了解不再说“YES”的理由,学会

一些说“NO”的技巧,做自己的主人,而不再被身边其他人的要求扰

乱了方寸。

  其实说“不”并不难,只要学会一个简单动作即可。平时不妨经常练习,用起来便会容易自然得多。这个动作是这样的:面对着找你办事的人,先把头扭向左边,再把头扭向右边,重复并加快速度。这样你就轻松而坚决地拒绝了别人。

  我是一个彻头彻尾有求必应型的人,一个为了照顾家庭而做了多年兼职工作的妈妈。但前一阵,我产生了做全职工作的念头,以便为家里带来更多的收入。但就在我做出这个重大决定的同一星期,我偶遇儿子以前幼儿园的园长,并被她拉进办公室。

  她说在她印象里,我一直是一个非常善解人意的人,所以希望我能够担任她们幼儿园举行的年度庆祝会的家长代表。

  “你知道,如果我们没有钱便无法举办这个庆祝会了,所以我们希望能有人出面帮我们筹集资金。”她说,“你会帮我们的是吧?”然后用充满希望的目光看着我。

  我非常希望自己能说“不”,但我的脑子里进行了激烈的斗争——“我怎么能对儿子以前的园长说不呢?我怎么可以这么自私呢?”最后,我听到我自己说:“当然。我很荣幸自己能担任这个庆祝会的代表!”

  于是,在接下来的半年里,我没有任何多余的时间能用在自己的工作上。因为在帮助幼儿园筹集庆祝会资金的工作外,我还要照顾自己的儿子和丈夫。在庆祝会的当天,当我不断地祈祷,希望由我借来的各式用具

不被破坏的时候,我对自己发誓,从此以后,我再也不会轻易答应别人的要求了!

  庆祝会后,我开始思考,为什么对别人说“不”这么难?我要如何才能拒绝别人,而不是应承下来,然后将自己的计划打乱呢?

  也许你有过相同的经历,也常常问自己同样的问题。这并不奇怪。专家说作为女性,要对别人说“不”,或者对别人提出的要求做一个界定,通常会比较困难。因为当我们还是小女孩的时候,就已经知道照顾别人了。而且,小时候受妈妈乐于助人的影响,长大后也变得像妈妈一样爱帮助人,而不愿拒绝人。所以女性总是习惯于说“好的,我会给你所想要的或需要的”。如果不能做到,通常还会感到非常内疚。毕竟,我们总是生性善良,不愿意因为拒绝而伤害或疏远身边的人。我的一个女朋友,她的一个密友总是突如其来地造访她家,搞得她措手不及。虽然她对朋友的这种行为很是头痛,但却不敢直接拒绝,害怕朋友失望和受伤。于是,她便在朋友敲门的时候,躲在屋子里佯装不在。
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