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警惕情绪是瘟疫
http://www.trends.com.cn 2007-09-06 08:00  来源: 《时尚·好管家》2007年9月号
  〖文/编译〗Christina
  相比之下,倾向于“元凶”类型的人,在面对情感冲突时,内心通常会有强烈的反应。他们的症状通常是心跳骤然加快、胃部痉挛等等。如果你也是这类人中的一个,那么你或许很有同感。

  易于配合别人情感的人,或是善于察言观色的人通常更容易受他人情绪的影响与传染。心理学家指出,女性对于他人的情绪更为敏感。这更多是基于女性的社会化功能。女性在其成长过程中受到的培养与教育,使她们更注重与他人的协调,也更需要关注他人的情绪。最新的一项调查研究表明,被访问的553对夫妇中,丈夫对于妻子情绪的影响非常深,妻子甚至就是丈夫喜怒哀乐各种情绪反应的一面镜子。而妻子对于丈夫的情绪影响却没那么显著。一个下班回家就唉声叹气的丈夫会令妻子心神不宁,而当妻子耷拉下脸时,丈夫或许没有那么敏感地迅速察觉。

  C 如何保护你的“情绪领地”

  当你成为负面情绪的垃圾箱时,为了捍卫自己的“情绪领地”,你有许多东西可以学习借鉴。当然,适当的训练与持久的韧性是必不可少的。当你察觉到自己已经受到了别人不良情绪的侵扰时,你可以马上采取以下的行动。比如:避免单独约会以免交叉传染。还有一些很管用的话,比如:“咱们干吗不聊点儿别的呢?”以及一些能够让你恢复镇定平静的自我心理暗示,比如默念:“我才不会理会这些风言风语呢。”
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