关于心脏，你不可不知_健康

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关于心脏，你不可不知

http://www.trends.com.cn　2007-09-04 10:42　来源：《时尚健康》2007年9月号

1. 重量

一个成年人心脏重量大约在300 克左右，约占人体重量的0.5%。

2. 大小

伸出你的左手并握紧拳头，这就是你心脏的大小。

3. 跳动

成年人每分钟心跳大约是七八十次，60　100次之间都属正常。

4. 血压

对于成年人，正常血压是指：收缩压<130mmHg, 舒张压<85 mmHg。理想的血压是指：收缩压<120 mmHg, 舒张压<80 mmHg。

5. 血糖

空腹血糖正常范围是 3.9 6.1mmol/L(70 110mg/dL)；正常餐后两小时血糖范围是 3.9 　7.8mmol/L(70 　 140mg/dL)。

6. 血脂（成年人）：

总胆固醇(TC) 低于5.20mmol/L(200mg/dl) 属于正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl) 为异常。低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C) 低于3.12mmol/L(120mg/dl) 正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl 为异常；

高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C) 高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)为异常；甘油三酯(TG) 低于1.70mmol/L(150mg/dl) 正常，高于 1.70mmol/L(150mg/dl) 为异常。

7. 血管

血管是输送血液的通道，富有弹性的血管、畅通流动的血液是健康的。高胆固醇对于血管的威胁在于它能导致血管壁的僵硬、时间久了就会形成动脉粥样硬化，最后导致血管的狭窄。如果一支冠状动脉狭窄超过70%，就会出现供血明显减少，这时人就会感觉到心绞痛。


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