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三天课程具体安排
http://www.trends.com.cn　2007-08-31 14:15　 来源： 时尚杂志社
　　
染的心灵；

课程期间由多位老师带领大家一起进行甜美的瑜伽曼陀罗唱颂。这是在古老瑜伽体系

中最适合现今年代、最容易有效的使内心平和净化的方法。（地点：白鹭湖畔练习厅）

16:00----19:30  自由活动，体验园内众多设施：游泳、天然露天温泉等。 瑜伽素食晚餐

19:00----21:00  瑜伽体验研讨会：

1、与众位老师一起给大家分享瑜伽的故事，以及瑜伽圣地的经历。

2、大家可以提出自己工作和生活中遇到的问题以及生命中的困惑，由老师们进行分析咨询。

3、瑜伽音乐唱颂等。

22:00     关灯休息



第三天：9月9日

上午：

05:00    吹响清晨海螺，起床沐浴

05:30    开始清晨瑜伽语音冥想体验。由授课老师带领学员，按照瑜珈灵性传统，开始超然

瑜伽语音冥想( Mantra Meditation) 。

06:00----07:00

由中国最美丽的瑜伽师王媛（Kumari ）老师带领学员开始学习哈塔瑜伽

（HathaYoga）体位课程。 。

07:00----08:30

瑜伽素食早餐，休息时间

08:30----09:45     

由在印度及世界各地授课数十年的奉爱瑜伽灵性导师（老师待定）， 继续讲授5000

年前古老的瑜伽经典《博伽梵歌》，这门古老超然的瑜伽生活与工作的哲学 。

09:45----10:15am   课间修习，及瑜伽放松术

10:15----11:30am   

瑜伽生活方式全面介绍，观看瑜伽生活方式的影片；众位老师与学员一起回顾和分享

此次瑜伽生活体验的感受。

11:30----13:00     

瑜伽素食午餐，收拾行装结束为期两天的瑜伽灵性生活体验，迎接新的快乐生活。
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《时尚健康》杂志广告总监 王海波
  

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