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婚姻城堡
不做离婚后的“弱势群体”
http://www.trends.com.cn 2006-10-30 17:30
来源:
《时尚健康》2006年10月号
时尚健康
离婚是人整个社会生活的一次巨大震荡。这不只是爱情消失的问题,而且代表了一种人生价值的某部分缺失,社会生活需要重新上轨。其中牵连的财产分割、孩子、父母安置等各种问题,都让离异双方不得不遭遇巨大的心理压力。
由于当事人往往在离婚前并没有很清楚地考虑到问题的复杂性,很多人没有做好充分心理准备,因此,在离婚后会产生各种各样不适应的应对方式。此时的离婚者就像内心充满太多被爱需要的孩子,太多的压力让他们已经不能特别清晰地思考问题,他们中的某些人在心理上是需要辅导的“弱势群体”。
迅速找一个VS接受丧失
离婚所触发的人生丧失感之强,也许超出了很多人的想象。在心理应激事件排名中,离婚仅次于亲人去世而排前几位,其带来的心理压力可见一斑。
离异者“空窗期”的脆弱和寂寞可以理解。如果此时,有一个异性主动给予肩膀靠一靠,会让人感觉安慰。有一个人迅速填满某人已去的空位和空虚,帮人暂时转移开注意力也未尝不是一种积极的尝试。
只是在空窗期恰好出现的人未必是最合适的对象,而用新的爱情来填空,对于急于被肯定的受挫者,的确可以证明自身的价值,但比这种虚假繁荣更重要的是,离异者有没有把离婚后的情绪修复,让自己真正复原。
而另一方面,毕竟同前伴侣曾根脉相连地生活在一起,当时养成的各种习惯和心理模式已经定型,而换一个伴侣,在内心伤痛没有平复时迅速更换一种生活模式,也面临着严峻的“转换”危机。而如果自己依然使用以前的情感模式,上一次的失误这一次未必不会重演,甚至可能是雪上加霜。
建议:给自己支持与关爱
要走出空窗期的寂寞,他们需要学会更多地爱自己,支持自己,而不单单是获得情爱。
1. 镇定地面对“空窗期”现实,找到更多的社会支持。此时找个异性来排遣寂寞,无法帮助你看清楚情感的内在模式,无益于修补裂痕。给自己几个月到一年的时间,你可以寻求亲人、朋友、心理咨询师的支持。不必伪装坚强,他们可以倾听你的倾诉,给予你关注,还能给予你理性的分析,帮助你走出情感的创痛。
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