赵今麦 

2026年的新春里，《骄阳似我》完播。接续阳光明媚的爱情的，将是《无可替代》中黑暗森林般的职场，那会是赵今麦野心勃勃、释放自我且过瘾的部分。她还在拍摄的，则是《流浪地球3》，韩朵朵和赵今麦，将一起升级、成长，共同面对宏大宇宙，面对渺小人生，面对强烈对比下对人性力量的相信与秉持……

赵今麦

明媚

新春到来了。上海的冬日，有些反常地煦暖，街巷中，时髦精们已穿起了裙装。在这样的时光里，《骄阳似我》的完播，也带来了暖洋洋的反馈：是剧迷们追剧的热烈，是线下活动中见到“聂曦光”的喜悦，也是赵今麦本人和弹幕一起看剧的贴近感。

在上海拍摄杂志的前两天，赵今麦也还在“和大家一起看剧”。一边看着剧集中爱情的进行式，一边观看弹幕的互动感，让她“感受到大家很多的鼓励和支持，真的好开心”。

表演时，赵今麦就知晓，聂曦光“仿佛和大家生活在一起。她的人设、她的爱情经历、自我怀疑，以及爱到像太阳一样的感觉，都是这样”。

赵今麦

生活的细节，点点滴滴，落地生根。“从生活到职场，都非常扎实。”她看弹幕还发现了有趣一幕：大家从自我到周遭世界的经验中，津津有味地分析剧中人物关系，这让她惊讶，“原来还是可以这样解读，脑洞好大”。

例如宿舍中几个人的性格和行为，表演时，演员们根据剧本设置去演了，但观众千人千面，自由理解，“我就会发现，人与人之间的关系和想法是微妙的，每个人对一些举动的理解也不一样”。

但内核始终坚定的是，聂曦光的“骄阳似我”。“在大学生活中，周围的环境，以及她的感情，都没有给予她特别积极的反馈，但她不会因为别人如何对待自己，就觉得自己被孤立，或者认为自己受到了不公正的待遇。她知道自己是什么样的人，就不会为外界所动摇。”

赵今麦

此前采访，赵今麦就说过，聂曦光的热烈与明媚，是自带的能量。“她足够明媚，才照亮了别人，而不是因为我要让身边的人怎样，才去积极乐观。”

也许，这就是“骄阳似我”，而非“我似骄阳”的命名缘由所在？

聂曦光与林屿森在感情中“也有非常健康的恋爱观。两个人谁也没有说不出口的别扭，有事就说。当然有过误会，不过是太为对方考虑，才没有说出口。林屿森也是强大的人”。

被剧中的明媚氛围围绕，被观众的反馈环绕，赵今麦“很幸福”。“这个时候就特别想引用曦光的那句‘我想把这些骄阳都送给你们’——就是这种感受。”

时光流逝，角色来去。成长中，是否某一天，赵今麦自己也会觉得，世界变得多样了？她的成长，伴随着剧中的角色，从小时候到青春，从校园到毕业后走向社会……

赵今麦

“确实，选择多了许多。不仅仅是角色，面对这个世界的时候，生活也变得多样。”若要举个例子，脑海中电光石火地出现的，并非某个具体事件，而是许多事件共同织造的感受。“你曾经理所当然地以为一个问题有一个答案，但其实不是这样。许多事，你曾这么做，但别人不一定用同样的方式。”

她还感受到了某种奇妙的感觉。就像上学时期，中午的那个世界。学生时代午休或者因为什么事请假，走出校门，看到校门口的小摊贩、商店、路人们，“会觉得，原来外面的世界这么丰富多彩”。

依旧带有如聂曦光般明媚的底色，但如今的赵今麦，投入并感受到了世界的丰盛。“以前的我，除了上学，就是拍戏，它们都是计划好的，几点一线，好像是在固定的轨道里不停运转。但现在，世界似乎变了——有许多分岔路，你可以尽情地选择。”

赵今麦

分岔

面对分岔路，赵今麦还没有做出更多明确的选择。她稍微走了几步，觉得还不错，但目前来说，更多的是留白。

她说过，以前的自己，害怕休息。“总觉得一定要做点什么有意义的事，很怕一天被浪费。但到底，什么才是有意义的事？我是不是给自己规定了太多，比如要去学习，要去工作？留给自己真正生活的时间又是什么呢？”

带着这样的提问，赵今麦给了自己“留白”的开放可能：某一天，不带任何目的，就待着，自己能否待得住？

赵今麦

她试了。“现在我是可以了，”她笑，“待在家里不出门，开始会有点难受，有点无所适从。后来我买了无弦吉他，打了打游戏，发了发呆……给自己一些新尝试，有了创造感和感受，心里有了支点了。”

自己看电影，自己玩吉他，自己在家唱KTV……曾经总是一群人，现在是一个人。“我好像真的很喜欢这样。”从小爱好就并不单一的她，“找到了能让我获得’心流’的东西，也好兴奋”。

她说，分岔的世界“比以前少了一些束缚和枷锁，同时也多了一些新的枷锁——你要对自己的决定负责。但这也不是坏事，看你如何定义和面对它们”。 

赵今麦

“最后会发现，这个世界好像没有那么多观众。有些时刻，大家很关注你，但其实每个人还有自己的生活。也没有那么那么多人在乎你，所以，你过好自己的人生就好。”

有句话形容赵今麦，“出道15年，没有一天的工是白打的”。问题抛给本人，本人的反应是，“哈哈，我知道自己已经演戏15年了。但总感觉自己是毕业了才开始演戏，小时候还不专业”。

从小演戏，再从专业的戏剧院校毕业，进入表演和人生的新阶段，再反馈于表演，这一切也不再和从前相同了吗？“确实，但目前也没法和大家分享，我自己还在感悟，还没有消化明白。”

赵今麦

能分享的是，对于拍戏的某些技巧，例如机位、灯光、走位，以及如何配合镜头表演，赵今麦自觉更专业了些，但她也在提醒自己，要“笨”一点儿。“不要想太多这些，否则表演的时候你会跑神。对表演本身，我想再‘笨’、再纯粹些——不要管机器在身边如何运动，只关注对手以及我周围的环境。”

分岔的世界里，还有延伸的小径。不经意提及运动，赵今麦说道：“以前我一直有的运动思维就是要做帕梅拉那种强度很大的，才叫运动。后来我的思路也打开了：瑜伽、拉伸，更适合现在的我。慢慢来，运动也是这样。”

动起来，保持健康的状态和心态。“但如果我接了角色，需要自己不太瘦、有肌肉线条，运动方法也会变化——我就会有新目标了。”

赵今麦

释放

撕开人性的面具——聊起新剧《无可替代》，赵今麦顺畅地引入了这样的话题。

高智感的职场黑莲花徐迟，穿行于职场的森林法则中，感受世界的黑暗面、杀伐、争斗，实现自身价值的“无可替代”。“这也是我想接这个戏的原因。”赵今麦说，“看到剧本时，感觉已经很残酷了，但真实世界里的职场，可能更加残酷。在这部剧里，我学到了很多为人处世。它确实撕开了人性的面具，但同时也能感受到人物的有血有肉，有爱有恨。”

一开始演这样的人，会迷茫。“徐迟的态度和方法对我来说有点狠，感觉很激进——那么得理不让人吗？后来就和大家沟通，去想办法——总归有办法的。”

相比《骄阳似我》的职场，《无可替代》“更加残酷和血淋淋。说实话，我不太想进入这样的世界，我只想表演这样世界里的角色，有‘剧本杀’的体验就可以了”。她再次哈哈哈地笑了起来。

​

赵今麦

“这样的角色，这样的生活，距离我比较远。我很想尝试，内心也有一些野心勃勃的感觉，很想要释放。演起来，会觉得过瘾。”

赵今麦说，每个人的内心，都一定有想要释放的东西或者“小小的叛逆的点”。她自己，也有着有力量、有野心的那一面。只不过，这部分还未羽翼丰满，未被观众看到。“所以我想通过角色，让大家发现这样的我。”就像以前演《那些回不去的年少时光》里与自己性格完全迥异的罗琦琦，这一次，她想要塑造的，也是迥异的、无可替代的徐迟。

徐迟有明确的人生目标。“她的人生都是为了这个目标而推进。中间往后，你会发现她陷入了自我怀疑。前面她看起来非常完美，非常努力，这个时候你再看她——她的内心被剖开了，她原来也是由一个个碎片组成的。”

赵今麦

徐迟和年长她13岁的复仇型恋人叶信之的感情，也经历了起伏。“一开始，叶信之对她帮助更多，在他身边，她快速成长了，她本身就有很强的学习和吸收能力。到了后期，徐迟就可以帮助叶信之了，两人并肩努力，这也是她想要的平等的好的关系。”

和自身经历、心态都截然不同的角色，例如徐迟，如何去做心理上的连接？赵今麦目前为止的方法是，“我会想象她或者她们喜欢听什么歌，这段时间就去听；想象她们喜欢什么样的东西，就把壁纸换成那样——尽可能地让自己周围的环境变成她们可能的环境。这样，就让她们在我的身体里了，我们一起生活，而不仅仅只是在拍摄现场那样”。

她还会去看一些心理相关的书籍，“分析人物的内在逻辑和内在动力。另外，我还会看看周围的类似的人”。这些支点，共同组成了外部的参考，让赵今麦在靠近这样的人物时，能近一点儿，再近一点儿。

​

赵今麦

《无可替代》中，除了人性的丰富、职场的残酷，赵今麦感受到的还有，嗯，“都市丽人”的那部分。似乎每个女孩在成长为女性的路上，都有过类似幻想，赵今麦也不例外。“我从小想象的’都市丽人’就是化着精致妆容、踩着高跟鞋的白领。所以每天在剧组，一化完妆，换上衣服，啊，徐迟上身了！”

在写字楼拍摄职场戏份时，赵今麦发现，戏外，同一个写字楼里，来来往往的，有穿西服套装的人，也有穿牛仔裤、平底鞋的人。“不同公司对员工的着装要求不同。徐迟的职业是咨询顾问，想要给客户展现职业形象，所以选择上就更套装一些。而且，她的性格决定了，她也没有那么多色彩鲜艳的衣服。”她头头是道地分析。

也许，有了剧中的伸展与释放，剧外，赵今麦的世界也更多彩了起来：她最近喜欢画彩铅，不着力于什么图案，而是随意地涂抹一些颜色，比如紫色，像是和徐迟的心理色彩相贴合；她此前上了几节网球课，满球场跑着，“整个人的状态也很好，很快乐”；某日，她和团队的大家一起，在家里弹起了无弦吉他，唱起了歌，好像在开欢乐派对，“那个画面，还挺美好的”。

赵今麦

升级

2026年开篇的冬日里，赵今麦新的大动向，许多人也知晓了：她进入了《流浪地球3》剧组，拍摄长大后的韩朵朵的戏份。

进组之前，她有点忐忑。看到剧本时就这样了。“剧本很深奥，故事确实只看文字有一些难以理解的部分，我也不知道该怎么做，心里挺没底的。”和郭帆导演聊了之后，她各种恍然大悟，原来是这样！是这样！是这样！“我感觉我自己懂了。”

可是真正来到现场，哎？这么大场面吗？“每天都非常大场面，许多是超乎想象的画面，太厉害了。到了现在才知道，我还没懂。”好吧，没别的办法了，学吧。“就好像上学的时候，知识在脑子里过了一遍，没懂，再过第二遍，不行再通过实践去过第三遍、第四遍……”

赵今麦

一边连连赞叹郭帆导演“太厉害了”，另一边，赵今麦还看到，熟悉的团队里，每个人好像都更专业了。“导演在现场的监视器非常大，屏幕像电影院的屏幕一样。我们的摄影指导、灯光指导都有自己专门的帐篷，有自己的操作台，自己的屏幕，我看到就：天哪，太工业化了，太升级了。”

现场的流程也变得更规范高效，但同时，每个人对这件事的认真程度，还和以前一样，“没有变，甚至更努力更积极了”。在赵今麦目前阶段的拍摄里，和她以前合作过的演员一起搭档的，还只有演李一一的张亦弛。她说：“他这几年好像也没有什么变化。”停顿了一下，回味浮上心头，“岁月好像没有留下痕迹，大家还是那么美好。”

在导演郭帆的眼中，赵今麦好像还是那个14岁时在《流浪地球1》中出演韩朵朵的小女孩。但无论从剧本还是拍摄来看，所有人都知道，韩朵朵也成长了、升级了。“她有了职业，有了更多担当，有了坚毅。”

赵今麦

“她以前大多数时候需要别人的保护，但现在，她可以保护大家了。她个人的一些成长和变化的感觉，也是我需要和第一部去做比较和调整的。”

值得一提的是，赵今麦在表演中也发现了新的关注点。剧中很多人都穿着太空服、戴着面罩，所以，主要的表演空间，都放在了脸部。“表演尺度就和想象中不一样，这是我觉得很值得研究的地方。”

在《流浪地球》系列电影的宏大叙事中，宇宙浩瀚，人物幻变。作为宇宙迷，赵今麦心中亦有抗衡虚无与渺小的大力量。“我觉得始终不变的，一定是爱。人类好像非常渺小，但也很强大——有爱，有人与人之间的连接。”

当2027年初《流浪地球3》上映时，距离赵今麦出演《流浪地球1》将相隔十年。这十年，意味着什么？“意味着即将迎来下一个十年，”聊天到最后，赵今麦开起了玩笑，“希望导演继续拍下去，拍第四五六七八（部）……见证我和韩朵朵共同的成长。”

赵今麦

“不是每一部戏都会有这样的感受，”定定神，她收束了刚才的笑意，“能参与其中，当然是非常骄傲和自豪的——电影讲了宏大故事中的人性深处，也得到了很多人的喜欢，真的骄傲，希望能继续贡献自己的力量。”

在剧组的某一天，在繁忙拍摄的间隙，她抽出了一小段时间，“在自己的能力范围内”画了一个韩朵朵，她是红色的。她还为这个韩朵朵写了一些话，内容暂时保密。

韩朵朵长大了。赵今麦期待的未来里，自己又想成为一个怎样的人呢？

“靠谱，又有点不靠谱的人。工作、做事靠谱，让大家值得信任，但你在其他时刻——一个人的时候、旅行的时候、不太紧要的时候——不用太靠谱，不给自己设定太多的条条框框和枷锁，也许会更有趣一点儿。”

出品：李晓娟 / 监制：滕雪菲 / 摄影：张家诚 / 造型：Tizi Xi  / 艺人统筹：Sure 刘硕 / 作者：孙三好 / 化妆：葛瑞奇 / 发型：潇天 / 美术：Teno 易婷 / 制片： 李梦科 / 美甲：NANA / 摄影师大助：吴忧 / 服装助理：小熊、妮妮、K / 美术协助 ：97