王菊 | 每个人都有属于自己的光

普通女孩儿王菊

我是有缺点的人,但我渴望健康能量

王菊 | 每个人都有属于自己的光

王菊

不在工作状态中的王菊,回归为一个普普通通的,享受生活的女生。王菊坦言:“我是个有缺点的人,会犯错误。但这样也会让我更真实、更有自我,而在这个过程中,也在不断地成熟与成长。”

生活中,普通女孩儿王菊的确是另一番模样。她爱笑,笑的时候眼神很干净;她注重健康,认为健康的身体,是人之初,也是一切努力的基础。她爱运动,坚信好身材不是一味地瘦,而是有线条地塑形。王菊,某种程度上是个不一样的女孩——她自信、勇敢,身上自带着与能量有关的光。

爱美食的王菊

也能管住自己的嘴

王菊是个美食控。采访的那天,她随身携带了两个小饭盒,是她在出工之前,自己做的下午茶。她打开餐盒,介绍着自己的“作品”:低脂沙拉。她认为:好的心情、好的身体,不吃是不行的。但是,她可不是馋嘴的人,少食多餐是她对于饮食的选择。她说:“压力这么大,是需要食物能量的补给,让自己有更好的体能去面对高强度的工作。但并不意味着每顿饭都要吃到饱,少吃一点儿,多吃几次,让食物的营养被吸收得更好”。

爱运动的王菊

健身不仅为了瘦

“ 我觉得,运动的目的不仅是为了瘦身,瘦身也不是为了单纯地瘦。”王菊的理念里,真正好看的身材是有线条的美,而不是骨感。每个星期,王菊都会定期做器械的训练,她爱器械,这种无氧运动给她带来的是肌肉的紧实和身型的线条感。

“运动不是一时兴起,也不是一蹴而就,是一个长期的过程。如果你可以坚持下来,就会得到不一样的收获。”

王菊 | 每个人都有属于自己的光

王菊

Q&A:

你是如何看待歌手这个行业的?

王菊:歌手,并不仅仅是唱歌,是用歌声与他人沟通,沟通心情,寻找共情和共鸣。真正好听的歌,会走进别人的心中,想到自己的故事、自己的经历、自己的梦想。它会让人大笑或者流泪,产生心理世界的碰撞。音乐本身就是光。

你做过小学老师、培训师、互联网猎头、模特经纪人,这些职业给你带来哪些感悟?

王菊:每个职业,都会带给我不同的感悟。小学老师和培训师让我懂得施比受更让人幸福;互利网猎头就像一个圆梦者,帮助他人寻找自己最合适的位置,完成自己的梦想;模特经纪人让我感受到了舞台的力量,那也是我向往的光。

平日里、忙碌的工作中,你会随身携带一些营养、能量补充的美食吗?

王菊:每次在外工作,我都会随身携带一些有谷物能量、拥有丰富坚果和膳食纤维的零食,随时随地为自己补充能量,香甜的口感还会拥有好心情。零食入口,我就会很开心,顿时有了正能量。

你对健康的定义是什么?

王菊:健康是一切的基础,有好的身体,才有更多提升自己的可能,做更远的规划。健康是由表及里的状态。还有一点,当一个人在健康状态下就会更漂亮,皮肤的状态、气色是不可能单靠护肤品和彩妆的修饰,有些美丽是由内而外散发出来的。所以,健康并不仅仅是无病痛。内心的健康也非常重要,如果一个人的心中保持着温暖与豁达,身体健康也会得到改善。

面对忙碌的工作,你是如何调节自己的健康的?

王菊:在忙碌的时候,注意休息,全面补充营养和能量,缓解压力。懂得给自己做减法,身体保持轻盈的状态,自己的状态也会更好。

在缓解压力方面,你是如何做的?

王菊:运动与倾诉。随着运动过程中不断地出汗、不断地挑战自己,当每个毛孔被打开,心也随之被打开,很多压力就会释放出去;还有一点特别重要,当我感觉到压力时,会找自己信任的人倾诉,把所有的不开心“吐”出来,倾诉的同时听听信任的人的意见,感受别人的光芒。自己也能从不同的角度看待问题,内心的压力就会得到释放。

很多人说你是一束光。你对光,是怎样理解的?

王菊:光,是温暖的象征。当清晨起床,拉开窗帘,感受一整天的第一缕阳光,整个人就会充满力量。我喜欢追光,得到更多的光,才会发光。我渴望得到别人光芒的照亮,也渴望自己的光照耀着别人。我们彼此照亮,生活才会更幸福些、努力些,也温暖些。