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适合女性去火的10款清凉茶

日期：2012-05-21 14:21 来源：时尚论坛
关键字：中医养生凉茶去火
夏季“上火”天又来了，喝凉茶是解决上火问题的最简单方法，却也让不少女性头痛不已，因为中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。如果分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用。

喝完牛奶不能立即吃的4种食物

日期：2012-05-18 17:35 来源：时尚论坛
关键字：健康饮食饮食禁忌牛奶食物相克
　　根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。同理，喝完牛奶后，有些事物也不能立即吃，若是要吃，至少是一个小时候，下面是喝完牛奶不能立即吃的食物。
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女人经期喝咖啡有害吗？

日期：2012-05-18 17:32 来源：海小皮
关键字：经期咖啡饮食禁忌
女性在月经来潮之前，机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。

营养师给你的10个饮食忠告

日期：2012-05-18 17:30 来源：时尚论坛
关键字：健康饮食饮食建议
　各类电视节目给到你的饮食建议让你无所适从？小编为你总结一下相对全面的饮食忠告吧！

葱非百搭警惕4种食用误区

日期：2012-05-17 17:04 来源：时尚论坛
关键字：葱食物搭配食用误区
不仅在名菜中，日常生活中我们也离不开它，中国人习惯于在炒菜前将它和姜切碎一起下油锅中炒至金黄后再将其它蔬菜倒入锅中炒。也有在做清汤面时，在面条熟后将切碎的葱末撒在面上。甚至有些人家，做什么菜都习惯放些葱进去，它已经成为了...

专家教你3招辨别“化学粥”

日期：2012-05-17 16:22 来源：时尚论坛
关键字：砂锅粥食品安全
香港名厨高荣新表示，由于成本的压力，一些商家使用死虾蟹做粥，为了达到活虾的味道，就在其中加入合成香精，如增香剂香兰素、乙基麦芽酚等。

多吃葡萄干不做“冰冷美人”

日期：2012-05-15 14:48 来源：时尚论坛
关键字：葡萄干贫血手脚冰冷
多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显效果。

一谷补一脏五谷怎样吃最养生

日期：2012-05-15 14:41 来源：时尚论坛
关键字：粗粮五谷养生食疗
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。

脂肪无好坏平衡才健康

日期：2012-05-15 13:45 来源：时尚论坛
关键字：脂肪亚健康
不少人视脂肪如恶虎，认为吃含脂肪的食物会危害健康。殊不知，脂肪不但是人体生理代谢的主要能源，还是生长发育所必需的物质，同时也是人体必需的七大营养素之一（人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、...

夏日糖水消暑如何煮有妙招

日期：2012-05-15 13:42 来源：时尚论坛
关键字：糖水消暑
炎炎夏日，煮糖水最能消暑，煮的时候有什么技巧呢?比如绿豆、西米、糯米、百合这些食材要怎么处理更好吃呢?

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