侯明昊

“消化”是另一种成长

穿过被残雪覆盖的草地，一排木屋最尽头的那一个，就是此次拍摄的化妆间。虽是初春，寒意仍盛，侯明昊还未来得及换下最后一套LOOK 的春装，屋内空调开得极暖。距离开始妆发、拍摄到现在，其实已经过去了六七个小时，此刻，他的眼神依然明亮，整个人还是情绪饱满地沉浸在工作状态之中，看不出一丝疲累。问他，是不是早已习惯了这样密集的工作模式？他利落地点点头，又补上一句“：没关系，不辛苦。”

是扛得住压力的奋进少年，把每一步都踩得踏实而有力。细数起来，侯明昊近些年的工作进度条一直飞快，从《寒武纪》到《怒海潜沙& 秦岭神树》《人不彪悍枉少年》，再到《心宅猎人》《我就是这般女子》……作品在不断累积，他也在不断成长。每一次和角色们告别的时候，他几乎都会用心地写一篇小作文，或短或长，是他内心最真实也最真诚的感悟，“其实我对自己饰演过的每个角色都会有很深的感情，因为毕竟他们都陪着我走过了人生中的一小段路，我觉得需要和他们说说话、道个别。”

侯明昊

就在这次拍摄的前一天，侯明昊在微博上与《我就是这般女子》中的容瑕说了再见，看得出，他为这个角色投入了太多，彻底走进了容瑕的内心。“容瑕和我之前演过的其他角色的最大不同，就是我当时处于一个相对封闭的空间，对他的了解更透彻。”进入《我就是这般女子》剧组不久，疫情便突如其来，“剧组也停工了一段时间，我在剧组里待了近两个月。

那段时间足不出户，每天除了健身就是看剧本，看了不下20 遍。”也正是因为如此，容瑕已经彻底住进了他的心里“，相对来讲，我对他的感情可能更深一些。”尽管在彼时彼刻与角色融为了一体，但侯明昊并未觉得其后与人物的抽离很难，“毕竟容瑕不是那种人格分裂类的角色，那样的角色真的会比较难出戏。”对容瑕，他更多的是心疼，“因为他的身世比较悲惨，他选择了用保护自己的方式，把自己变成了另外一个人。那并不是他的本心。”现阶段，这是对他而言意义最大的角色，“容瑕比我本身要再成熟一些、阅历更深一些，走近他是一件充满了挑战的事情。”剧本给到了人设和故事，但那也并非给到了百分之百，其余的总是要靠演员自己填满，“我会在剧本的大方向之外写一个人物小传，把我对于角色的理解加入进去，让他更丰沛一些。这其实是一个特别重要的过程。”

侯明昊

谈到对角色的理解和对表演的把握，侯明昊言语间的成熟与见地会让人瞬间忘记他还是偶尔青涩的少年。之前刚拍完《心宅猎人》的时候，他经历了一段比较难的时光，“这部戏的剧情比较复杂，每个单元也都会有一些角色去世，我饰演的江烁还是多重人格……这些对我而言冲击力都比较大。”拍摄结束后，他有时会选择一个人回到酒店安静地待着，有时会先去运动一下，跑步、游泳，出一身汗，让自己放松下来“。另外每天必做的一件事，就是在睡前把今天的整个表演复盘一下。

主要是看看有哪些情绪和状态是我要去化解的，就赶紧把它消化掉。”“消化”，对他也意味着另一种成长，“好的留下来，坏的扔掉。有则改之，无则加勉。”

有些意外，他在这个年纪便能够准确而清醒地做到这些。他并未再多解释，只是一笑而过，“事儿不是难事儿，难的仅仅是一个过程罢了。”

侯明昊

想做一个真正的好演员

前不久，侯明昊刚刚从《理想照耀中国》之《春之祭》剧组杀青回来，这是他第一次尝试类似的题材。“这对我来说是一种荣幸，因为我的爸爸和爷爷都是军人，所以我很骄傲、很自豪，也很有使命感。”在拍摄现场，他感受到了一种此前从未曾感受过的冲击和震撼，“戏中那个时代还没有国歌，有一个片段是大家一起唱《国际歌》。在最艰苦、最凄凉的岁月里，唱完了就仿佛会有一道光照进来，那种希望感真的让人热血沸腾。”

他对所有微小细节的感受一向敏锐。身为演员，他常常会留心观察一些生活的场景和片段，也会用心对待日常中发生的每一件小事。“创作来源于生活，表演也是一种创作。所以我会把这些感受收集起来，希望可以多多启发自己。”当我们提到，他出道以来一直有很多新作品输出、会不会担心没有更多的时间给自己“充电”时，侯明昊诚恳地回答：“我真的担心过这件事。”他会思考，如果工作太满，对自己的消耗比较多，是不是很难让自己学到新的东西？“接下来的时间里，我会尽量抽出一些时间让自己学习，把近期漏掉的、很重要的电影都补一补。也要把身体调整到一个最好的状态，包括要和父母一起旅行，去海边走走……”他一件一件细数着未来的计划，聪慧如他其实非常清楚，有时候，按下“暂停键”才是让人生更好前进的方式。

侯明昊

当然，侯明昊对表演的那颗心一如既往地坚定。“有迷茫的时候吗？”他很肯定地摇摇头，“没有。我选择去做的事情就一定会把它做好。至于不喜欢的事情，我也不会去做的。”入行之前，他对于演艺圈的想象和大多数人一样，觉得这是个很风光的职业，“光鲜亮丽的。”但入行之后很快明白，每一个可以在行业内闪闪发光的人，背后付出的努力都要远远大过于所获得的荣誉。“我想做一个真正的好演员”，这是他的初心，也是他不变的追求，“‘好’的标准，就是要对得起作品、对得起角色，还要对得起观众。你的作品能够给观众带来一些能量，引起人的深思，甚至让他们因此而对生活燃起正向的信念，我觉得这就是一个好演员能够去做到的事情。”

侯明昊

一个心性笃定、本真的多面少年——这或许可以成为侯明昊的注解之一。他的身上鲜有很纠结的矛盾感，对表演执着、对人生豁然，那种“做自己”的、脆生生的直爽既难得又特别。当我们一路聊着健身话题、顺口问起他会不会给自己列个“一周健身计划”时，他微微皱了下眉，幽默地说： “相信我，我的粉丝不会想听这个的。”

侯明昊

Q&A：

你会倾向于在家还是去专业健身房健身，为什么？

侯明昊：关于在家健身，刚好我想破除一下这个说法。

我觉得在家健身并不可能，如果你是练瑜伽，或者做一些简单的训练比如平板支撑，那是可以的，但长时间的、专业的健身其实很难在家里实现，没有那种气氛，而且也很难达到在健身房训练的成果。包括像疫情期间，我都会尽量去阳台上健身，而不会在客厅。。

通常在剧组拍戏的时候，你会怎么调整自己的运动计划？

侯明昊：拍戏的过程中想保持特别规律的健身其实比较难，因为每天拍摄的时间很长，也特别累。而且我是那种一累就很容易变瘦的人，所以我一般会在进组前给自己安排一个比较完整的健身计划，把自己练得稍微壮一些，这样拍戏的时候精力也会旺盛一点。

侯明昊

有哪些目前外界给你贴上的标签，是你现在想要撕掉的吗？

侯明昊：别人给我贴上什么标签不重要，因为我还是会做我自己。

目前你在职业上的短期和长期目标分别是什么？

侯明昊：我的短期目标会比较实际一点，比如说让自己身材更好一点，增重个五公斤左右；再比如说想带父母出去旅游；还有自己有了一些积蓄的话，给父母买个新房子，或者给我爸买辆车……长期目标的话，就是想做一个真正的好演员。

侯明昊

你会怎样来理解“少年感”？

侯明昊：我觉得少年感可能更多的是由内而外的一种气质。比如生活中你怎么看待周围的人，怎么看待这个世界。并不是说一个人年纪大就没有少年感，也并不是说年纪轻就一定有少年感。一直保持乐观，保持对未来世界的好奇和憧憬，有这样的心态才是少年感的真谛。

希望十年后的自己是怎样的“侯明昊”？

侯明昊：（想了想）结婚生子！毕竟那时候都三十多岁了（笑）。

三月刚好是万物生长的季节，你会对新的一年有哪些期待吗？

侯明昊：我的期待很简单，就是希望今年可以多一些空闲的时间，让自己充电。

策划造型：李菲 / 摄影：李潇 / 作者：长安 / 妆发：潘以达 / 协助：姚嘉欣+ 季梦婷