任敏 | 青春“抗燥” 解读任敏的四种人设

在人们对青春期烦恼中,也许其中之一是要尝试不同的人设,才能走到青春和成年的临界点。这个过程中,身和心同时抗得住 “躁”和 “燥”也是一门选修课。想要顺利地跨过青春中的这道命题,任敏在尝试了四种人设后,有话要说。

任敏 | 青春“抗燥”  解读任敏的四种人设

任敏

躁动原因解读:思考与颠覆

“成熟还是不成熟”,这是我喜欢考虑的问题,我总对自己提出这样的疑问。有时候我和自己的角色在成熟度上是脱节的,比如《悲伤逆流成河》里易遥这样的角色,心理年龄比同龄人大一些;但回到生活中,我又换了种性格,很多人觉得我幼稚。

我是射手座,火相星座,我们白天的时候,情绪可以这样形容—哈哈哈。到了晚上的时候,就会觉得,天呐,我真是一个孤独的小孩,打开音乐就开始酝酿抑郁的情绪了。

有情绪也不是什么坏事,有时候我甚至会主动让自己被情绪影响。在拍戏的过程中,如果拍哭戏时,在现场要大家等一个小时,我宁愿提前一天进入状态,这样不会耽误大家的行程。所以情绪其实也是一种选择。

任敏 | 青春“抗燥”  解读任敏的四种人设

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“扛躁”解题思路:打破常规

我疏导情绪的方式就是打破一些常规。比如说我平时会控制自己,规定自己少吃零食,但如果压力实在太大,我就吃辣条!之前有一段时间,我两个月之内必须要吃一袋辣条,这是最基本的底线了,不能退让。

有时候我也会去健身,其实运动也是可以消耗一些压力的。大汗淋漓的时候,你就觉得身体各方面很疲惫,即使要生气也使不上劲,那种感觉其实挺好的。

还有一个“扛躁”方式,就是去 KTV 唱歌。哪怕不去KTV,只要唱歌,我就会很兴奋。我还出了一支单曲,大家可以听听,也许没有绝顶好听,但是唱歌这件事就让人特别开心!我还特别想去音乐节,最近在看《乐队的夏天》,觉得太酷了。每次和朋友去KTV,我都点一些新裤子、痛仰乐队、海龟先生,还有达达乐队和五条人的歌,朋友们都不会唱,我就被迫成为一个麦霸了。

“扛躁”分析总结:平衡第一名

今年开始的时候,我发过一条微博,“平衡和善良是我最近最喜欢的词了。”这里的“平衡”,其实也可以用在心情上。比如我有一个朋友,她会在朋友圈里发比较负能量的事情,按照我理解的 balance,我就会觉得你难过的话可以跟我倾诉,如果你的表达让那么多不需要知道这些负能量的人看到,他们会觉得你生活中情绪不稳定。但是我朋友觉得还好,她不在乎这些。

总之,“平衡”是一个很神奇的东西,我会持续喜欢这个词语,也会持续在“哈哈哈哈哈哈”和间歇性表演抑郁情绪的生活里,继续平静,继续平衡。

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任敏

Q&A:

什么时候开始有护肤意识?

任敏: 我自己意识到护肤这件事情算是比较晚了,是进入中戏之后,我发现身边的女孩都特好看,表演系的女孩们出门都会化个妆,弄得挺精致的,我也才注意到这件事。跟周围人比赛的话,我的护肤跟化妆水平应该都能有七八分,这主要是因为她们都不太化妆。其实工作这一年后,我才认真穿搭,想让自己好看一点,但其实也没太上心,平时休息的时候还是挺不修边幅的。

第一瓶护肤品是什么?

任敏: 面霜。我到现在还觉得面霜是最重要的,因为不管你怎么用爽肤水,如果没有面霜锁住水分的话,空调一吹,有营养的水分很快就会消失,皮肤也没有那么水润了。所以一定要去找最适合自己的面霜。

皮肤干燥有没有?

任敏: 会有,特别是我们拍戏经常需要一整天带妆,皮肤会不舒服。出差的时候来回飞,也同样会导致皮肤比较干燥的问题。皮肤干燥的时候,还会衍生出很多其他的问题:一个是出油,但是根本还是因为皮肤水、油不平衡。还有一个问题是上妆的时候会卡粉。如果卡粉比较严重,这个时候你已经化好妆了,就要稍微卸一下妆,从水乳开始,重新补妆。如果是轻微的卡粉,可以把散粉换成定妆喷雾。

你认为 “抗燥”的关键点是什么?

任敏: 做面膜。如果干燥,晚上回去得多敷一片面膜,早上化妆前再敷一片,增加补水力度。膏状的和片状的面膜可以混着用,因为虽然都是保湿的,但会有不同的功效。芦荟的、海藻的、玫瑰的,保湿成分都是天然的,但效果是不一样的。比如玫瑰的涂抹上去,皮肤会吸收到干干净净;如果是海藻的,它的水分会一直都在。都很好,可以多多尝试不同的保湿面膜。

身体保养的 “抗燥”方式?

任敏: 头发的话,我一定会用发膜,出差我都会随身携带。身体上我会用护肤精油,身体乳也会用,这段时间被大家种草了OLAY,它比较好推开。手部我用护手霜,有的时候就跟身体乳混着用了。晚上睡觉之前一定会涂唇膜。

生活中,包包里会随身携带关于保湿的护肤品吗?

任敏:润唇膏。

为了保持肌肤的好状态,在饮食方面会注意些什么?

任敏: 节目录制或者拍摄工作之前,不能吃辣的、甜的东西,一吃完就会立马肿起来。饮食之外,我还会挤出时间健身。最近我在做Tabata(高强度间歇训练),它有“兴奋训练”,安排四组动作,一直重复,强度非常大。女生一天消耗1200、1300卡路里,这个训练做下来差不多可以消耗600多卡路里,等于一天生活中的一半卡路里就在一个小时之内消耗掉。