这次要跟牙医好好配合。第一步，牙医会先让你咬一副牙模型，按牙模给你制作个人牙托，而后，每天晚上你可以自行将医生提供给你的药物挤入牙托中，然后将它牢牢套在牙齿上，每天晚上保证戴1 小时的时间，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。
　　牙托漂白术虽然是一门专门的牙齿美白技术，但完全可以自己在家里完成。而且自由度很高，你可以根据牙齿的状况，自行决定要漂白牙齿的颗数、操作的次数、每次漂白的时间，以及整个疗程结束的时间。要提醒你的是，因为这项美白术是通过药物作用于牙齿，因此起效需要一段时间，通常要坚持操作两周以上才能见到效果，千万不可急于求成。另外，在使用漂白药物时，一定要严格遵照医生的嘱咐，因为漂白的药物本身对牙齿及软组织多少会有一点伤害。
　　钱包缩水率：1200元左右
　　见效时间：3周
　　效果保持时间：1-2年
　　美观度：★★★