讲真，欧美男神们对体重的控制真的很好。虽说这样忽胖忽瘦有些伤身体，但是为了角色塑造各种身材的敬业精神真的很值得敬佩。

代表人物1：星爵帕帕 Chris Pratt

想当年帕帕刚出道时一头性感小卷发，杀伤力满分的善良微笑，真的是一枚玉树临风的小鲜肉。

蓄了胡子的帕帕看起来很俏皮。

06 年时也还算是正太一个。

等到了 08 年，画风忽然就变了。以前的修长笑脸变成了圆盘大脸，发际线也严重后移，有点惨不忍睹。

09 年再蓄起超浓胡须更是让他看起来老了十几岁。

要知道，胖子在娱乐圈的存活概率是很低的，分分钟就会被拍出去。

但是帕帕童鞋不仅没有严格要求自己变瘦，更是放任自由的越来越胖。在他悠然自得的这一期间不仅严重掉粉，好的作品也很少找他。

大概是被刺激到了，在 2014 年遇到了让他一举翻身《银河护卫队》时，这哥们痛下决心开始减肥了！

为了能够出演这部电影，他在6个月之内疯狂减肥，从一枚 270 斤的胖纸转型成为一个拥有马甲线的男神！一个大写的减肥改变人生的励志故事啊~

成功变身肌肉美男的帕帕又回归了小鲜肉，哦不，是老鲜肉的行列。反正到目前为止，帕帕还是很帅的。想来经历了这样的跌宕起伏以后他应该是不会没事干放任自己发福了~

任性如帕帕都可以做到减肥变美男，你还好意思吃吃吃？

代表人物2：Christian Bale

贝尔是出了名的橡皮人，为一部戏增减几十公斤什么的都不是事。

《美国精神病人》里他健硕的好身材让我差点因为鼻血流太多晕倒。

然而 04 年的《机械师》差点吓死宝宝，这简直就一具移动的骷髅啊~身上的肋骨全都清晰可见，强健的胸肌也消失不见。

根据当时的 IMDb 资料，为了演好这个角色，身高 183 cm、体重 84 公斤的贝尔，两周暴瘦 28 公斤，只剩下 50 多公斤的体重。

当时他还准备再瘦一点，但医生警告他，如果再继续瘦下去他可能英年早逝，贝尔才停下来。这简直就是变态啊变态。

《机械师》带给我的阴影就是我认为他会一直瘦下去，这个时候，伟大的蝙蝠侠来了~作为一个没有超能力的超级英雄，他依靠的是强壮的身体，于是 05 年的贝尔又从 50 多公斤长到了 85 公斤。

我最喜欢的胸肌回来啦~~

然而好景不长，06 年贝尔出演《重见天日》时由于影片是讲述了战争背景下励志求生的故事。为了刻画环境的艰苦，贝尔又由 85 公斤瘦到了 60 公斤，这次不是行走的骷髅而是行走的竹竿。

瘦到极致必要胖，08 年贝尔再次出演蝙蝠侠，为了演好角色，他再次增重到 86 公斤。

当时真的觉得到此为止吧，不要再骤增剧减了，角色重要，健康更重要啊。结果 10 年贝尔演出《斗士》时再次减重到 66 公斤。

不用想，12 年再次出演蝙蝠侠时他又恢复到之前的 86 公斤。

这家伙不是人，认证完毕。

之前一直是为了角色暴瘦，13 年他出演《美国骗局》时暴增到 95 公斤，完全颠覆之前的荧幕形象。

心酸的说一句，宁愿这哥们儿这样胖胖的。

15 年他的身材再次恢复原样，该有的肌也都回来了。可是为什么看着他这么迷人的微笑我想哭呢？

十多年间的身材变化是贝尔极度敬业的精神表现，他疯狂的自制力真的很让人战栗。看看贝尔看看你，你还好意思一胖不回头么？

代表人物3：Jake Gyllenhaal

杰克·吉伦哈尔也是好莱坞出了名的拼命三郎，接戏时从不拘泥于一种类型，为了角色各种折腾自己身体自然也不在话下。

2014 年为了电影《夜行者》他减重 27 斤。于是乎，肌肉没了，脸也消瘦到可以戳穿报纸的地步，活脱脱从一个阳光大男孩变成了瘾君子。

也因为骤然减肥导致小吉瞬间苍老十岁的感觉，连他最迷人的大眼睛神采都不似从前了。

感觉如此瘦弱的他风一吹就会倒了。阳光下行走的骷髅既视感。

为了演戏减肥是敬业，值得鼓励，但是大半夜的出来吓人就不好了。并不喜欢这样的小吉啊。

2015 年，杰克为了电影《左撇子》开始了地狱式的疯狂健身：每天训练两次，1000个仰卧起坐、100个引体向上、100个双杠支撑、100个深蹲×2组、跳绳、8英里跑步、拳击训练。

看到这运动量的时候我都惊呆了~完全不是正常人能承受的啊~真的是太敬业了。当然，最后出来的成果也很棒，这一身健硕的肌肉不能更迷人。

但是，请允许我好奇一下？为什么小吉没有练出倒三角的完美身材呢？

话说小吉这个角度看起来很像汤老师呢~~

如果可以，希望小吉可以保持这样的身材，肌色可餐啊~

代表人物4：Matthew McConaughey

马修叔也是体重骤降的代表人物，为了电影《达拉斯买家俱乐部》他骤减 30 多斤瘦成了一道闪电。

是因为瘦了才吸引蝴蝶环绕么？美国的香妃就是他啊~

马修叔这一身西部牛仔的装扮虽然帅气，但还是遮掩不住他瘦弱的身躯。

站在栏杆旁有种~~久不见天日的犯人出来放风的感觉~~太瘦真的不好啊~

才在《达拉斯买家俱乐部》瘦成了一道闪电，没过多久又为了新片《Gold》增肥。为了完美诠释中年商人的发福状，他牺牲自己帅气面容变成一个大肚腩的秃头大叔。

这就是我们身边的那些中年商人形象啊，马修叔为了演好角色真的是拼了。

如果马修叔真的长这样，大概我们也不会有机会在荧幕上见到他了。

在这个看脸的时代，如果你没有他们的高颜值，最好不要放任自己胖成一个球，毕竟，增肥容易减肥难，而且你又没有这么疯狂的自制力！