7.尝试周一不吃肉

其实一餐里最昂贵的食物是肉，如果可以用其他食材取代肉的话你真的会省很大一笔钱的！如果你实在是离不开肉的话，那就尽量把牛排、鸡肉、鱼拿来和蔬菜配食，这样可以减少肉的用量。

8.不买成品

虽然成品很方便直接食用，但是它的性价比一点都不高！所以，自己买一些高质量的餐盒，自己切块做便当！

9.买冷冻食品

和大众普遍认知不同的是：冷冻食品并没有不如新鲜食品健康。事实上，水果和蔬菜是在营养最大值时冰冻的，所以它们完全可以在价格变昂贵之后便宜买入。而且它们的保存时间会比新鲜水果要长呢。