谷嘉诚

动感，但不浮躁

采访在北京四月的一个影棚，谷嘉诚谈起最近的生活，印象最深的是隔离了14 天。隔离前，“把吃的喝的准备好，游戏下载好，健身器材准备好。”

经过了几组外景大片拍摄后，他坐在化妆间一张长沙发上，整个人五官明朗，穿着运动服，带一点痞帅的动感，聊起天却是诚恳的大男孩。

说起最近的健身，他说是徒手健身。“主要锻炼心肺、核心两部分，核心练好了，整个有氧的循环做好了，对长肌肉是有帮助的，不一定是用很大的重量去推器械才能长肌肉。”

更重要的是开始练瑜伽，跟着视频，放一点轻音乐。练了短短半个月，他感觉整个身体打开，柔韧变得很好，人也变得平静。

当然他依然是个超动感的男孩。

谷嘉诚

他几乎喜欢所有的球类运动，橄榄球、篮球、足球、排球、羽毛球、台球、保龄球、高尔夫球。在六年级之前他踢足球，梦想做足球明星。后来看NBA，学校里打篮球的男孩越来越多，他又改打篮球。到现在休息时，他一周会打两三场篮球，跟模特或演员组成的球队。

“我现在比较喜欢打全场，可以多跑一跑，相当于做有氧了。而且全场打起来比半场好玩。半场可能三四个人一组，球框边全都是人，容易受伤，没有任何战术可言；全场则能拉开距离，可以把从NBA 里面看到的东西实践一下。”

除此之外，他还爱潜水。大学刚毕业他跟着父母一起去马来西亚民丹岛旅行8天，偶然发现可以在岛上考潜水证，就上了6 天的课。

“一开始教练带着你认识那些装备，教你怎么佩戴，英文是怎么说的，背上去之后带你慢慢下水，告诉你那些手势是什么样。第三天就带你潜水了，顺着一根绳子往下慢慢带你走啊。练完之后又开始教你算数学题，深潜时间、用氧量等。考试一个是笔试，一个就是下水。”他很喜欢水下的世界，因为跟陆地截然不同，“你只听得到自己的呼吸，周围的世界都安静了，特别舒服。”本来今年春节他想要把浮潜证升级为深潜，因为疫情只好作罢。

在运动世界里，谷嘉诚的偶像是詹姆斯。“不管是从竞技体育，还是他整个人格，他对自己的要求特别严格，对身体保护也特别好，再加上他给大家的印象一直很积极向上、正能量，没有任何负面感，这个是挺难的。”

谷嘉诚

做演员的幸福与遗憾

成为偶像或艺人，意味着必须正能量。运动，则是谷嘉诚消化情绪的方式，此外他还会找大学同学或高中同学聊一聊天。

外界认为他确定要走演员这条路，他自己也说现阶段的工作主要以拍戏为主。而且他很喜欢剧组的规律生活，拍戏、睡觉、拍戏。

2019 年通过《烈火英雄》的表演，谷嘉诚被更多人看到。其实这是他自己争取的机会。制片人在没见谷嘉诚前几乎确定了他不适合这个角色，觉得他会偶像包袱很重，没想到见了之后问他，你能剃寸头吗？他的经纪人还想做一番挣扎，而他本人直接说，没问题呀。

他不认为这是多大的事情，因为私下里他到了夏天一样会剃寸头。

回想起出演这部戏，他第一时间想到的是气味，拍摄现场整个是水火交融的气氛，虽然苦和累，但团队一起合作，最后出来的作品也得到了认可，包括后来跑路演全组主创一起吃饭、喝酒，而很多对手戏演员，像黄晓明，是他从小在电视上看到的偶像，现在一起拍戏，让他很受用。

谷嘉诚

去年他的作品还播出了电视剧《扑通扑通的青春》，整个过程是开心的，跟同组演员一起在广东、泰国拍摄很欢乐。他和泰国演员查侬·散顶腾古在这部戏里有很多对手戏，会教对方中文。“拍一场我们去比赛的路上车坏了，其他队大巴车从我们旁边经过嘲笑我们的戏，需要查侬·散顶腾古表达愤怒，他就把平时我们教他的不能说出来的词真的用上了，导演在对讲机里都快疯了。”

目前谷嘉诚待播作品有古装剧《南歌》、民国传奇言情剧《十二谭》。他更期待《南歌》。“我自己以普通观众的感觉看剧本下来，《南歌》台词、人定、故事、节奏特别好。我的角色很丰满，有喜有悲有苦有乐，是一个正常有血有肉的人。很多电视剧好看就好看在人物嘛。人物如果是丰满的，有贴近感，大家代入感就很强。我演古装，都习惯演成现代戏。除了特定的文言文不能变的，尽量贴近现实。”

好演员的标准，在他看来见仁见智。但公认的好演员，他认为业务是基础，硬实力没的说，还得有自己的标签，至少一种角色演得很好。

他心目中的好演员，一是《美国黑帮》里的丹泽尔.华盛顿，演什么角色都是100分；二是爱德华.诺顿，在他看来这是天才，只能崇拜。

但他很务实，“我目前偏向于先把一类角色练好，更贴近自己的性格，这样不容易有违和感。”

谷嘉诚

自由和酷

谷嘉诚没有南方人的口音，他说在家乡昆明本来就说普通话，另外也在北京待了五年。

这正好是他出道的五年。北京让他喜欢的是，包容性很强，可以学到很多东西。待久了回到家乡，街上车少了，楼矮了，总觉得少点什么。但这里节奏太快，每天大家都像在赶路，人情味比较弱，则是他不喜欢的地方。五年来，他最大的变化，“一开始不太适应这个行业，那会儿情绪也比较低落，一是因为在一个偶像公司被管得很严，二是刚毕业还想着上学的时候这会儿应该已经去球场，怎么还要坐在这干儿吗？”

时间历练了他，他想开了，“慢慢适应了之后呢，觉得干什么其实都一样，你必须遵从一个游戏规则，不是想干吗就能干吗。”

作为上升是天蝎的双子座，他信奉自律带来自由，是一个特别不喜欢惊喜和意外的人。

“假如我过生日，有人给我一个惊喜，我也不会兴奋，一点都不会幸福。我从小就这样。我觉得惊喜没啥意思，你花时间去准备，惊喜也是昙花一现的事情，性价比不高。我也从来不会给别人惊喜，反而想要一切在我的控制范围内，知道下一步要发生什么。我感兴趣的东西我会先想好，有时间就去做，不会有什么心血来潮。”

谷嘉诚

他掌控自己生活的方式，是严格的自律。他生活简单，工作以外，除了健身运动，最多就跟朋友吃吃饭、喝喝酒，赚的钱一小部分拿来买喜欢的球鞋和潮牌，大部分存起来。生活里最奢侈的就是球鞋，100 多双。

此外，他爱潮牌，却不走寻常路。“休息的时候我喜欢去逛东京涉谷，钟爱日本最街头的穿搭，就是二战之后美军留下来的背包、军服、帐篷布，日本人回收后用来做披风、裤子等。”他还收过潮牌Double Taps 出的报纸，泛黄了裱起来挂在家里。还收了电影《志明与春娇》里的一块砖。

关于当下的人生，谷嘉诚很有自己的态度，“人一定得酷，你可以学习不好，长得不好，但是你这个人一定得有态度，一定得活得够酷。知道自己想做什么，按你自己的想法去做，不管旁人怎么说啊，过自己的生活，我觉得这个是最酷的。”