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红礼服行动爱心大使许戈辉
http://www.trends.com.cn 2007-09-04 09:38
来源:
《时尚健康》2007年9月号
策划 执行/赵真 文/建芳 高岚 赵真
有压力就更要善待身体
TH:主持是一项很有压力的工作,在忙碌中如何保持健康的状态?
许:确实是这样,现场直播一类的节目最是高压工种。上个月我去南方录现场节目,连续工作10 多个小时加上气候湿热,很快就出现了严重的皮肤过敏。我觉得如果阶段性的高负荷工作实在躲避不了,就一定要保持健康的身体状态。例如我会顺应节气吃当季的食物补精神。因为没时间常去健身房,我就买了台跑步机放在家里。有时间就上去跑一跑,给身体充电。
TH:此次穿上红礼服作为《时尚健康》爱护心脏的健康大使,有什么“爱心经”可以分享?
许:我认为生活要讲究有张有弛才健康,如果在某一方面太过卖力,亏待了健康,事后一定要加倍补回来。另外我感觉现在很多人欲望太多,心因此很累。保持一颗清净心、做事情的时候全力以赴就够了。否则空耗心力,目标没有实现,还搭上了健康。
TH:对于像您一样忙碌的职业女性,有什么爱心建议?
许:尽量安排好时间,提高效率,多些时间做自己真心喜欢的事。另外,忙碌中的人很容易迷失,所以定期梳理自己的身心很重要,例如我会和要好的朋友一起做SPA、聊天,这也是“爱心”的好办法。
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