三天课程具体安排_健康

时尚首页 - 论坛 - 下载 - 测试 - 问答 - 调查 - 博闻图书 - 订阅中心 - 系列杂志　-　站内搜索
| 时尚界 | 奢侈品 | 人物 | 时装 | 美容 | 健康 | 家居 | 美食 | 旅游 | 情色 | 数码 | 男性 | 玩家 | 视频

首页 > 健康 > 贴身教练 > 瑜伽时间

三天课程具体安排

http://www.trends.com.cn　2007-08-31 14:15　来源：时尚杂志社

具体安排：

第一天：9月7日傍晚

07:30 pm   在时尚大厦门前集合，集体出发前往昌平白鹭园培训度假中心，开始为期两天的印度传统瑜伽生活体验活动

08:30pm    抵达白鹭园度假培训中心，分配房间，办理入住瑜伽培训厅集合，宣布瑜伽体验规则和详细安排，发放统一瑜伽服、课程教材

10:00pm    关灯休息

第二天：9月8日

上午：

05:00    吹响清晨海螺，起床沐浴

05:30    开始清晨瑜伽语音冥想体验。由授课老师带领学员，按照瑜珈灵性传统，开始超然

瑜伽语音冥想( Mantra Meditation)，在万籁寂静的清晨感受内心超验的体验。

06:00----07:00

由中国最美丽的瑜伽师王媛（Kumari ）老师带领学员开始学习哈塔瑜伽

（HathaYoga）体位课程。让长期以来受不良工作习惯、都市竞争生活方式影响的身

体进行彻底的放松和体能的恢复。

（地点：白鹭湖畔练习厅）

07:00----08:30

瑜伽素食早餐，休息时间

08:30----09:45

由在印度及世界各地授课数十年的奉爱瑜伽灵性导师（老师待定），介绍瑜伽灵性生

活传统，讲授瑜伽—通向快乐之道课程：

1、在现代生活和工作中，人们普遍遇到来自身体和内心困惑和烦恼，及其根源？

2、按照灵性瑜伽的传统，了解烦恼和压力是如何通过物质自然形态影响生物体,使我们被迫不停地活动。

3、通过瑜伽的修习，如何处于善良形态的快乐生活之中？

09:45----10:15am   课间修习，及瑜伽放松术

10:15----11:30am

讲授5000年前古老的瑜伽经典《博伽梵歌》，这门古老超然的瑜伽生活哲学，给身处

现代生活中的众生更多关于生命及永恒快乐的启示。(地点：白鹭湖畔练习厅)

11:30----13:30

瑜伽素食午餐，午间休息

下午：

13:30----16:00

在满是盛开的莲花的白鹭湖畔，由中国首位瑜伽音乐师星格（Singh ）老师，教授古

老的印度瑜伽曼陀罗唱颂课程。这些由梵文组合的超然音节，可以纯净我们的深受沾

共2页下一页第 1 2 页


	>>> 提问　 >>> 论坛　 >>> 发给朋友
搜索更多：瑜伽活动

“为中国设计”大型设计活动正式启动

瑜伽老师：李建霖 (Lohitaksa)

瑜伽老师介绍：王媛（Kumari）

对快乐的追求

瑜伽魅力

印度古老的瑜伽语音冥想体验

瑜伽老师：星格（Singh Candra）

瑜伽老师介绍：BVV.尼星哈 . 斯瓦米

曼陀罗瑜伽唱颂

9月（北京站）瑜伽生活方式“心”体验活动

瑜伽体系的阶梯

印度瑜伽体位法

时尚杂志社更多文章：

柔滑美肌让男人身不由己

致命吸引无辜洛莉塔

彩妆法宝不近人情的高傲美

贪恋自己的味道

“To change or not to change？”该不该改行

沁蓝海洋香感受凉夏海风撩动

纯情爱恋淡香回味

浓郁花香深呼吸

亲密肌肤丝滑神迷

美妆伪高潮

凯特·莫斯和约翰尼·德普恋情似水流年

心理折反


文章搜索

杂志查询


			关于我们　时尚大事记　时尚动态　团队推荐　广告信息　合作伙伴　网站地图　招聘信息　版权信息　联系我们