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而另一方面，提升我们的快乐能力，就是提升我们的心理免疫力。专辑《飞越抑郁》中，在提醒大家预防抑郁的同时，更重要的是告诉大家快乐的方法。快乐是可以练习的，特别邀请到海内外十几位心理学家给出练习快乐的方法，让我们可以“擦亮心中的蓝天”。
