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心灵环保运动
http://www.trends.com.cn 2007-04-30 11:26
来源:
《时尚健康》2007年5月号
文/孙雅君
自从4月号杂志启动“抵抗抑郁,快乐人生”活动,发出笑脸征集令以来,编辑部每天都会收到上百张笑脸。那些快乐洋溢的笑容,每每令屏幕前的我们也不知不觉跟着笑起来。感觉这些天办公室的阳光都比往常更灿烂。
可见笑容的感染力有多大。想来真惭愧,有时候忙起来,满脑子都是事务和思绪,甚至顾不上对身边的人绽放一个笑容。大概,大家都是这样一日日粗放起来的吧?在越来越快的节奏和变化面前,我们不免神经紧张,手忙脚乱。越来越喧嚣的世界就像个巨大的噪音,让我们耳鸣,头痛,心神不宁。而后,就像恶劣的环境为我们的身体带来了一系列健康问题一样,精神生活的各种污染源,也为我们的心灵带来了一连串健康问题。抑郁作为其中最具威胁的一种现代文明病,正悄悄侵蚀着我们心灵的天空。
这是《时尚健康》第二次发起这项运动。
一个最明显的感触是,第一次发起抗抑郁运动时,大家还普遍以患抑郁症为耻,而现在,包括明星在内很多人都可以坦承自己曾罹患抑郁症。除了他们的勇敢,更代表着公众对抑郁症的认知和接纳程度,令人欣慰。
而能关注到精神生活的愉悦度和幸福感,也说明我们对生活品质的要求已经进入到一个新阶段。因为比起物质层面的消费力,更值得关注的,是你精神层面的快乐与幸福能力。但这并不等于说我们同意“抑郁症是富贵病,是中产阶层的特权”这样的无稽之谈,快乐或抑郁面前,人人平等。我们希望提示的是,在物质财富之外,需要同样关注你的健康财富,心灵财富。
抑郁不是一时的情绪低落,它的杀伤力甚至威胁到生命。数字显示,在我国每两分钟有一个抑郁症患者自杀。作者在整理这个专辑的采访时,就听到一个朋友自杀的消息。这些数字不是耸人听闻,的确就在我们身边。如果还觉得那离你的生活实在太远,不妨回想一下说“郁闷”或“崩溃”的频率,就不难发现我们有多少阴雨天。
当然阴晴是大自然的常态,就像快乐与忧郁也是生命的常态。不必恐惧,也无需对偶尔的情绪低谷过度紧张,只要我们知道那个界限在哪里,在什么状态下需要寻求帮忙和支持。
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