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2007让你的生活High起来

http://www.trends.com.cn　2006-12-27 08:30　来源：《时尚健康》2007年1月号

　　文／孙雅君

　　近来的睡前一读是蔡康永的《有一天啊，宝宝……》，不是因为书写得枯燥催人眠，而是那些小片断有种让人安宁的力量，能让乱蓬蓬的心入静，会心一笑，出一会儿神，暂时从事务性的胶着中抽离，世界安静下来，也能睡得特别好。

　　睡不好，常常是因为大脑还在运转着白天那些思绪停不下来，即使你下令跟它说：Stop！可兴奋的神经细胞有时会刹不住车，惯性地往前滑，而且白天载重越多，惯性就越大，最大时偶尔也会睁眼到天明。那时就会想，如果有一天，能发明一种大脑里的断电装置就好了，咔！而后一片漆黑，所有烦恼立时消失不见。

　　而心理学对失眠的解释，说是因为放不开，潜意识里还在挂念，纠缠，所以不肯放手，不甘将自己交给黑夜。

　　而有调查数据显示，这样放不开的人三个里面就有一个。从睡眠这件事上，就可以看出我们有多执著。意识薄弱时刻泄露真相，我们以为放了手，其实没有。

　　像这种“我们以为”的事情很多。理论上认为健康最重要，而实践起来，面临选择时这依然是个节节后退的原始承诺，抹不开面子，舍不得机会，于是让位于工作，让位于圈子……众多的责任和欲望一起疯长，直到某天身心超载的你又接到罚单。

　　或许上帝造人时出于爱惜人类的考虑，在身体机制里设了红绿灯。如果你不遵循身体使用手册硬来，不管你是白丁还是白骨精，罚单面前一律平等。也要怪这个世界太华丽太喧嚣，害得我们在眼花缭乱中受了诱惑，乱了方寸，并错了线，忘了本来的初衷，听不到自己的心声。

　　所以，大概我们最需要的，是不时从纷扰中跳出来，回访我们的初心。蔡康永那些瞬间的小片断、小思考就像给声色世界消了音，我们又听到了自己的心跳，记起了当初的梦想，愿望。眼前的事情有成百上千件，做与不做的界线需要一双慧眼来区分：哪些是为了赢得别人的目光和掌声，而哪些是你真正需要的？能令你身心快乐？特别编辑《High生活一揽子计划》，为你备忘2007年最有益身心的十件事。

　　这当中也包括睡一场好觉。这是著名失眠者小崔的愿望，也是我们的愿望。当然我们的愿望更进一步，不止要睡好健康觉，还要睡好“美容觉”，“减龄觉”，“养生觉”——《我是我的养生师》里说了，睡个好觉是养生第一要义，睡补甚于食疗。

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