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有什么方法可以预防偏头痛
http://www.trends.com.cn 2006-08-29 14:50
来源:
《时尚健康Men'sHealth》2006年8月号
时尚健康Mens'Health
问:有什么方法可以预防偏头痛?
答:预防最重要的手段是避免引起偏头痛的因素。过多的单一食物(如巧克力和芝士)、睡眠缺乏、天气变化、强光等都是引起偏头痛的原因(也曾有患者只要不洗澡就会偏头痛)。当然,也有观点认为,偏头痛是由大脑中血清素的缺乏引起的。血清素缺乏会导致大脑血管膨大,从而脑压过大而引起头痛及其他症状。如果你每月偏头痛的次数超过两次,最好请医生看看,吃些能提高血清素水平的抗压药。如果你刚开始出现偏头痛,试试以下方法:在黑暗的安静的房间躺下休息;毛巾打湿冷敷前额,进行头部按摩,尤其是太阳穴。如果这些方法都无效,并且担心抗压药的副作用(降低性欲),那就试试褪黑激素补充剂(请大夫推荐),它可以降低偏头痛的发病频率。
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